女性步入青春期，是一个充满活力的崭新阶段，这个阶段在学校有同龄人陪伴，在家里有家长照顾。女性过渡到青春期是很自然而然的，很快就习惯了“每个月总有那么几天的苦恼”。随着年龄的增长，月经量越来越少或者停经，女性又步入了另一个新的阶段，那就是更年期。什么是更年期？更年期的全称是更年期综合征，又被称为围绝经

女性到了更年期，会变得容易情绪不稳，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。因此，更年期女性需要多吃能补充雌激素的食物，同时要注意合理饮食，控制食量、减少糖分和盐分摄入，并注意补充维生素和钙。更年期多吃含钙食物摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预

女性更年期，可出现一系列的生理和心理方面的变化。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量，因此每个到了更年期的妇女都要注意加强。更年期，贵在养心。因此，多食绿叶蔬菜和杂粮，豆之类食物。更年期女性可以从饮食中挖掘一些养心安神的食物，从日常生活入手，逐步调整自己的状态。益吃食物:1

导语：更年期是每个女性必经历的环节，研究发现大部分女性的更年期是从40岁开始，而且进入更年期后会面临着绝经的情况，一般情况下绝经会在49岁。在更年期期间，女性更应该注意自己的身体健康变化，否则会给自己带来严重的伤害。一、那么，女性更年期综合征有什么表现？1、月经紊乱女性进入更年期的时候早期会发现自己

为什么现在的生活水平越来越高了，日子也越过越好了，工作环境不错，孩子也上了大学，本该舒心了，而有些人却常被苦恼困扰着？为什么本来是个性情温和的人，很少跟人脸红，可是到45岁以后，却脾气越来越大，性子越来越急，老有一股说不出的无名火儿堵在心头？为什么记忆力越来越差，知觉迟钝，动作缓慢，而且常会面部潮红

人到中年，每位女性朋友都要面临更年期这道坎，只不过有的人全程没什么感觉，有的人却表现的特别明显，动不动潮热汗出，心情莫名的烦躁，看什么都不顺眼，晚上经常性失眠，感觉到了这个年龄好像突然变了个人一样，家庭关系可能也因此变得紧张。一、绝经年龄与身体素质的好坏相关要回答这个问题，我们首先还得从女性的生理特

女人随着年龄的增长都会面临着绝经期，而绝经期之后随之而来的就是更年期。而生活中我们经常发现有些女人进入更年期之后会特别容易发胖，因为此时女人体内的新陈代谢速度在逐渐的变慢，进而使得脂肪分解和燃烧的速度也变慢，所以会使得女人的身体特别容易发胖。所以对于更年期的女人而言，要把握好以下这三点，进而能够降低

对于女性朋友来说，更年期是每个女人所必须经历的一个特殊的阶段，进入更年期之后，女性朋友的生理和心理上都会发生很大的变化。那么女性朋友进入更年期之后，会有哪些明显的表现呢？一起来了解一下。女性进入更年期后，身体会有很多变化，很多人傻傻不清楚女性朋友进入更年期之后，身体内的雌激素分泌可能会逐渐的降低，内

月经陪伴了女人美丽的青春，帮助女人清除子宫中的积血和代谢废物，让女人的子宫干净，外表更有吸引力。但随着年龄的增长，女性面临老龄化的问题。卵巢中的卵细胞会慢慢衰竭，雌激素逐渐减少，月经与年轻时相比变化很大。如果女性朋友们的绝经将要到来的时候，则会有以下这些现象：_1、睡眠质量差、情绪波动大即将更年期女

众所周知，更年期的女性常常会出现失眠的情况。本来更年期对于女性来说就是一种磨难，而失眠无异于雪上加霜，会严重影响到女性的生活质量。对于这一类型的失眠，此时又应当要如何进行调理好呢?一般来说，更年期的失眠应该从以下方面入手：1、稳定情绪。如果感到心情烦躁，爱胡思乱想的时候，可以尝试躺在床上，把脚抬起来

女人一辈子生儿育女，看着自己的容颜一步步凋残，抵抗衰老的来临。但是女人都需要经历一个时期，这一个过渡的时间——更年期，那么女人一般到了多少岁会经历呢？有没有什么症状呢？女人进入到更年期一般是多少岁呢？女人到了做婆婆的年纪一般在45-60岁，但大多数女性在50岁左右发生，这也是更年期到来的时候。那么从

我们都知道绝经意味着人已不再年轻，也意味着人的身体开始走向下坡路，但绝经是每个女人都无法逃避的事情，所以，了解绝经后症状，最大可能的减少绝经对于身体健康的影响，及时调养身体很重要。那么女人在绝经之后身体会有哪些表现呢？1、月经表现可能会出现月经变化，比如说月经周期不规律和月经量变少，有的女性可能也会

当女性进入到更年期之后，这就意味着自己的身体开始逐渐的走向衰老，这也是很多的女性会在这个时期，感觉自己身体上会出现疼痛的原因。这个时期女性会遇到很多的问题，心态是非常重要的。其次就是注意自己身体的变化及时的进行调整，女性在进入到更年期之后，身体上会有什么改变？更年期一般都会持续多长的时间？女性在45

对于女性朋友来说，更年期是每一个女人所必须经历的正常生理历程，虽然进入更年期之后，身体会有很多异常的表现，让女人感到非常的不舒服，但是如果你能够用正确的心态去面对它，也能够帮助你平安的度过更年期。很多的女性朋友到了45岁之后，可能会出现失眠多梦的情况，其实失眠多梦也是女人进入更年期的一个典型的表现。

更年期女性是各种妇科肿瘤的高发年龄段，尤其应注意警惕宫颈癌（高发年龄50～55岁）、子宫内膜癌（平均发病年龄60岁）和卵巢癌（多见于中老年女性）。2．宫颈癌有哪些早期表现呢？宫颈癌早期常无明显症状，进一步发展可出现阴道流血或阴道排液，比较典型的症状就是接触性出血，如性生活或妇科检查后阴道出血。3．宫

更年期是女性必须经历的一个过程，差不多在45到55岁的时候。女性的一生经历的阶段还是比较多的，月经初潮期，青春期，孕期以及后来的更年期、绝经期等，不少女性表示到了更年期时，经常会出现怕冷的情况，是怎么回事？一起来了解看看。为何到了更年期的女性很怕冷？女性的身体比较特殊，是属于偏寒性的，不像男性的身体

“更年期”是女性一生中，身体发生转变的重要时刻。这个时间跨度，长则十余年，少则四五年，这样算下来，女性差不多从四十岁开始，就会陆续有”更年期”的表现。有研究表现，大多数女性在”更年期”间，会表现出身体疼痛，主要集中的部位包括腹部、肩部、关节等，很多女性会表示，说不出来哪里疼痛，但是经常会在休息的时候

雌激素对女性来说尤为重要，女性一旦卵巢早衰，则产生的雌激素就会减少，此时的身体状况也会随着雌激素的缺乏而倒退！雌性激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的！它主导女性第二性征的发育和维持，它调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均

今年的母亲节刚好撞上单休，可能很多在外地工作的朋友都没有来得及回家陪陪母亲，只能通过电话送上祝福和问候。小时候的我们总觉得妈妈是世界上最年轻美丽的女子，但是长大后仔细看看，岁月在母亲身上终究还是留下了不少痕迹。正值更年期的中年妈妈们，这个时候除了要心理上的焦虑之外，还要面对一系列的健康问题。而身为子

女性的一生之中要经历一些特殊的时期，比如青春期、妊娠期、哺乳期、更年期等。每一个时期都很特殊，其中第一个特殊时期是青春期，虽然说男女都有青春期，但是女性的青春期会迎来月经，而后的每个月都会如约而至，除非怀孕期间会暂停。当月经结束后，也就进入了女性的绝经期，这个时期被称为更年期。下面我给女性朋友们一起