当女性进入到更年期之后，这就意味着自己的身体开始逐渐的走向衰老，这也是很多的女性会在这个时期，感觉自己身体上会出现疼痛的原因。这个时期女性会遇到很多的问题，心态是非常重要的。其次就是注意自己身体的变化及时的进行调整，女性在进入到更年期之后，身体上会有什么改变？更年期一般都会持续多长的时间？
女性在45岁到55岁属于绝经期，更年期会在这个时期之前到来，所以处于这个年纪段的女性要注意，尽早的做好预防和调理，有的人来得早有的人来得晚，看个人的身体状况。更年期的女性会比之前有很大的变化，情绪变得暴躁了，经常会莫名其妙地因为一些小事发脾气，身体素质降低，吃的不健康容易拉肚子，受一点风就会着凉，这是抵抗力变差的一种表现。当然这个过程时间的长短还是要看每个人的体质，有的人比较的快，可能3年的时间就过去了，有的人比较的慢，5年也不一定过去。
进入到更年期之后的女性不仅仅是脾气的变化，还有身体抵抗力的变化，还有一些变化大家要注意了。
经常在晚上睡不着觉，有的时候会感觉自己的头有点晕，这是因为自己的神经系统不稳定导致的，注意自己的神经调节。有的人在这段时期的时候还会出现身材走样，胃口变大。所以你可以看到很多不自律的女性或者是不注意自己身材管理的，在更年期的时候，都会发胖。尤其是她们的腰部还有臀部的位置，堆积的脂肪比较的多。
更年期的女性月经开始出现变化，身体中雌激素水平降低，导致自己的月经有所改变，不规律的出血，内分泌失调，甚至闭经都是有可能的。有的女性在这个时候疯狂的掉头发，头顶逐渐的变秃，这些都是因为进入到更年期之后，身体中激素水平的变化导致。
还有的女性还会出现皮肤变得干燥没有光泽，用手去摸的时候，没有年轻时候的弹性。胶原蛋白流失，满满的皮肤松弛，在脸上出现了很多的皱纹，这些都是进入到更年期之后的女性会出现的一种身体上的表现。女性会逐渐的衰老，有的女性不愿意接受这样的结果，心里会出现各种压力，也会变得抑郁，情绪上有很大的波动，所以要注意自己情绪的调节，积极面对生活。
身体中激素水平的变化，可能会给女性带来一些疾病，甚至可能是肿瘤，常见的肿瘤疾病有宫颈癌、卵巢癌等，心血管疾病有心律不齐、高血压疾病等，所以要学会自我的调节，尽早地做好预防。
由于雌激素分泌降低，女性还容易感到自己的腰背疼痛，容易患上骨质疏松疾病，关节炎等，所以在这个时期要注意自己身体的保养，补充足够的钙质，雌激素物质，补充优质蛋白质，维生素等，好好的调理自己的身体。这样就可以避免这些疾病的发生。
更年期的女性是不容易的，她们这个时候应该正是处于三十几岁，四十几岁的样子，家中大小事务，工作，孩子等等各种事情都在围着自己转，每天忙得焦头烂额的，所以家人要给予足够的关心和谅解，帮助她们安全的度过这段时期。
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