女性更年期失眠怎么办
多数女性朋友在进入40岁以后。
都要面对更年期的出现。
在该阶段。
更年期女性会出现一些不良的症状表现。
令她们十分困扰。
失眠就是更年期主要症状表现之一。下面我们就来为广大中年女性朋友们介绍一下“
女性更年期失眠怎么办”
其实。
要说怎样治更年期失眠。
药物治疗手段肯定不可或缺。治疗女性更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类。患者必须要在医生指导下选用一些具有抗抑郁和抗焦虑作用。
且副作用较轻的药物来服用。其实。
合理的药物治疗不仅对失眠有显着的改善作用。
还有助于缓解更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适。
另外。
既然提到了药物治疗。
中医中药不得不说。
中医中药对更年期失眠症的治疗具有较好的效果。
而且相比之下具有更为明显的补身健体功效。
还能规避服用西药的一些副作用。 其次。
对于怎样治更年期失眠的问题。
心理治疗也能派上用场。心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法。
医生和患者进行个别交谈。
用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状。
促使患者恢复健康。
使患者了解女性更年期是一个正常的生理阶段。
对健康影响不大。
而且这些症状很快就会消失或适应。
从而使患者能正确对待疾病。
由此可见。
药物和心理治疗是缓解更年期失眠的常用手段。但要说怎样治更年期失眠。
除了这两种之外。
特定的理疗设备与器械对于改善更年期患者的失眠症及全身症状也有良好的效果。
可酌情选用。此外。
积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等。
根据病情有选择的学习、坚持锻炼。
不仅利于改善失眠状态。
更有益健康。
【更年期综合症】中医特色-“安神益气平衡三步疗法” 一般失眠患者治疗后很快就会感到头脑清晰、乏困减轻、精力充沛。
思想行为正常。
情绪稳定。
同时其相关的头晕、头痛、心慌、厌食、肢体酸痛等植物神经体征随之得以消除。具有滋阴补肾、益气养血、调和脏腑、活血调经、健脾去湿等神奇功效。
还有改善体内代谢、养生延年的作用。
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