冬季女性多喝3种水,助你调理月经,保

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冬季，天气越来越冷了，如今已经过了“小雪”这个节气，这标志着气温继续下降，北方会逐渐降到0℃以下，但是并不会过于寒冷，有时候反而还会像春天般温暖，早晚的温差会比较大。因此也是感冒的高发期。尤其是对于身体虚弱的人来说，要御寒保暖。更需要好好调养自己。天气慢慢变得越来越寒冷，有一部分女性会有这样一种情况，月经可能会推迟。这也是因为受到气候的影响，低气温使血液循环变慢，身体的新陈代谢也会变慢，再加上受寒气也容易形成血瘀。月经不调，卵巢也会受到影响，这期下去，很有可能造成卵巢早衰，甚至提前绝经，因此女人们一定要重视起来。那么女性在冬天，要如何保养身体，调理月经，保养卵巢呢？饮食调理是首选，下面就让我们具体了解下吧。冬季女性多喝3种“水”，助你调理月经，保养卵巢，预防提前绝经1、月季花水月季花，在农村也叫月月红，因为它的花期长，一年四季都会开花，除了有一定观赏价值以外，还有很好在药用价值，有活血调经、疏肝解郁的作用，尤其是对女性妇科方面，常用于女性月经不调、痛经等，对女性气血不足、月经量少色淡、闭经、痛经、血瘀等都有很好的改善作用。我们通常把适量的月季花、红糖一起加水煮，再去渣即可饮用。冬季经常饮用月季花水可以帮助女性活血调经，保养卵巢，预防闭经、提前绝经。2、鲜姜水寒冷的冬天，若女性在行经时受寒气侵扰，就会表现经血凝滞，痛经。这个时候就可以用鲜姜煮水喝，生姜能活血驱寒，增进食欲。非常适合寒气凝结，宫寒、寒凝的女人。痛经的人，还可以把鲜姜跟盐以及大葱一起捣烂，炒热后装入纱布袋里，热敷下腹部，可以帮助排寒气，促进经血下行，缓解痛经的现象，子宫健康了，卵巢自然也会保养好。3、红糖水红糖是暖身，驱寒，补气血的佳品，女人不仅平时可以饮用，在月经期间也可以饮用。每天可取10克红糖放入保温杯中，加入沸水，闷泡半小时后，代茶饮用，可以起到调经，补血活血，保养子宫卵巢，预防提前绝经的功效。女性一生都应以“补气血”为基本，红糖补血功能强大，有血虚的女性，不妨尝试一下红糖。女人冬季，除了多喝这3种“水”外，想要了解更多养护子宫和卵巢的方法，可以多看看下面这本书哦。寒冷的冬季，一天比一天冷，女性朋友不仅要多做饮食调理，也要调节好自己的心态，保持开朗的情绪，多听一些音乐，陶冶性情，多参加体育锻炼，在中医里，有“动则生阳”的说法，阳气充足，自然能排出寒气，气能生血，气血充足的女性子宫健康，卵巢功能强大，身体也就更健康。注：以上图片来源网络

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