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这汤女性可多喝，是补血冠军，暖宫补血，皮肤重回红润有光泽十个女性中八个都是属于贫血体质，因为每个月要流那么多的血，因此补血对于女性来说是很重要的。尤其是对于经期量少的女性朋友来说，更是需要及时补充能量。而今天要给大家说到的红糖姜鸡蛋就是一个很不错的补血补品，红糖、姜、鸡蛋这些食材都是日常生活中比较常见的一种食物，而且价格都是很便宜的食物，但是它们的营养价值却非常高，尤其是对于女性来说更是有好处。姜我们都知道是可以驱寒的，因此对于女性这种体寒的来说吃姜是很不错的选择，至于红糖更是多数人补血的第一选择，而鸡蛋在里面是起着提高免疫力的作用的，同时在煮的过程中还可以加上红枣、桂圆等补血的食材，因此这样看来这碗红糖姜鸡蛋也算是一道当之无愧的补血冠军了。不仅能暖宫补血，还能让皮肤重回红润有光泽，因此女性量少可多喝。并且做法也简单，那下面小吃就将这份补血汤的做法给大家说说，大家可以跟着一起做。我们只需要准备红糖、姜、鸡蛋、红枣等就行。糖一定是红糖，不能用黄糖进行替换，至于鸡蛋，为了营养着想我都是用的土鸡蛋，至于红枣、桂圆这些可以根据自己的需求选择。在准备好所有的食材后就清洗食材、清洗食材、煮汤水。步骤1：拿出几个鸡蛋，将鸡蛋上的鸡屎清洗干净，并且将鸡蛋放入锅中，然后加上水，接着将鸡蛋放在灶台上煮，一般煮上10分钟，鸡蛋就会熟了，蒸的话时间也差不多。在鸡蛋冷了之后就敲碎用手揉一揉后剥掉壳，放在碗中。步骤2：在这之前有红枣需要将红枣放在水中浸泡一下，浸泡一下后就将红枣拿出，并且捞出后要用筷子将果核去掉，因为如果不小心吞下去是十分难受，并且容易损伤喉咙的。接着将姜快速的清洗干净，并且切成片，放在一旁。步骤3：锅内倒入适量的水，然后将将红枣、鸡蛋、姜一起倒入锅中，接着开始煮，用大火煮上15分钟之后就将红糖倒入锅中，然后再次煮上15分钟，接着就开始出锅了。一份能暖宫补血，皮肤重回红润有光泽的红糖姜鸡蛋就做好了。单从功效上来说，这份汤确实当得起补血冠军的称号，而从味道上来说，甜滋滋的，像一碗甜品一些，而从做法上看，这算是一道最简单的甜品了。因此从这3个方面可以看出，这份汤水确实女性经期量少的可以多喝喝看。

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