月经量太少别急睡前喝碗它,活血化瘀子

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导语：月经量太少？别急！睡前喝一碗它，滋阴补气、活血化瘀、子宫健康又干净提起月经，应该是每个女性不可避讳的话题，它既是女性健康的阴晴表，也是女性一辈子的好朋友。但是生活中却有不少的女性“深受其害”——常见的几种状况有月经不调、痛经、甚至闭经。其中，以月经不调尤为普遍，而且有不少女性因为某些原因出现了月经量减少的状况，虽说来月经时确实不方便，但是如果月经量减少的话，也是让人既担心又害怕。其实女性出现月经量减少的状况是很普遍也很常见的，比较集中的原因有以下两条：1、气血瘀滞。俗话说：女人总有那么几天心情不好。其实造成月经量减少的原因之一就是可能在这段时间中，心情不太好，没有合理的调控好自己的情绪，使自己出现郁闷、焦虑等状况，进而导致肝郁气滞。2、还有一个原因就是平时大家的生活习惯不注意，比如许多女性朋友为了追求美而过度减肥，使得自己营养状况跟不上；或者平时上班压力较大、经常熬夜等情况，对于月经量也会有一定的影响。因此当大家出现经量减少的现象时，不必太过惊慌，可能是你平时生活中没有注意，使得自己的身体出现了一点小小的状况。今天，小编就给大家带来了一个调养身体的小方法——当归红枣炖燕窝。睡前喝一碗，滋阴补气、活血化瘀、让你的子宫更健康！为什么会选择用当归红枣炖燕窝来调理月经量较少的这种状况呢？其一，是因为当归本身就具有补血和血的功能，对于调理女性的月经不调、闭经等状况更是有很长的历史，因此小伙伴们平常可以买一些当归粉或者当归片来食用，配合上红枣和燕窝会有不错的效果。其二，红枣也是女性用来调理月经不调的常用食材，因此很多女性都会在月经期间吃一些红枣、喝一些红糖水来补血，这也是比较受大众欢迎好认可的，而且常吃红枣还能补血养血、延缓衰老、美白祛斑。因此，漂亮的女生真的离不开呀！其三，燕窝本身就有女性保养“圣品”的美誉，几百年来燕窝也一直都备受女性喜爱。不过以前燕窝只是一些达官贵人们才可以享用的食物，现如今随着社会的发展，燕窝虽然依旧有一点贵，但已经开始平民化。无论是正在怀着宝宝的孕妈，或者想要变美的女性，都能够品尝到燕窝带来的好处。因此，小编给大家带来了这碗滋阴补气、活血化瘀的当归红枣炖燕窝的做法，一起来学一下吧！当归、红枣、燕窝、红糖1、将燕窝挑毛后，放在水中泡发3-4个小时2、将泡发的燕窝多过滤几遍，将里边的杂质和浮毛过滤掉3、顺着燕窝的纹理撕开4、将燕窝放入烧盅内，加适量水，没过燕窝5、放入当归粉、去核的红枣，隔水炖25分钟左右6、随后将燕窝取出，放入红糖减半均匀即可就这样，一碗香浓软糯、口感爽滑的当归红枣炖燕窝就做好了，是不是超级简单呢？说实话，如果女性月经只来两三天，或者经量减少、出现血块，都是月经不调的表现，对于女性的身体健康影响是较大的，比较显著地就是痛经和脸上长斑。如果有月经量较少的小伙伴可以尝试着睡前喝一碗，坚持一段时间，说不定会有让你意想不到的收获哦！因此，月精量太少不要急！睡前喝碗它，滋阴补气、活血化瘀，让你的子宫更健康！喜欢的小伙伴可以点击

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