到了更年期身体会有明显的变化，因为更年期到来女性身体重要器官会功能下降，特别是卵巢衰老，雌性激素分泌量减少，其他重要的器官也会功能降低。
如果可以保持良好的生活习惯，通过正确的调养让身体老化速度变慢，提高器官功能，或许可以让女性安全度过更年期，否则身体的不适感明显，又有衰老的表现，依然存在坏习惯无形中让身体受到损伤，会引发某些疾病。
1、睡眠质量下降且潮热出汗
女性到了更年期身体会有不适感，特别是在睡觉的过程中潮热出汗。莫名其妙容易出汗是更年期的常见变化，此时卵巢功能的降低，会影响雌性激素的分泌。
而在激素分泌异常的影响下血管会有舒张表现，主要的特点就是进入睡眠状态身体出汗量多，起来之后出汗表现停止，此时女性的睡眠质量降低，多有入睡困难，失眠多梦的现象。可见，身体的不良症状明显，很可能是更年期带来的影响，和体内激素分泌改变有关。
2、情绪波动大
进入更年期的女性，可能会有情绪方面的变化，会发现自己容易情绪波动，无法跟以前一样冷静对待生活中各种事情，有时遇到小的事情也总是有负面情绪产生，变得更加急躁，容易动怒，而这些情绪的变化也是更年期发出的信号。
大部分女性在45岁到55岁进入更年期，此时卵巢功能的降低会让激素的分泌出现改变，而雌性激素的分泌量减少，身体很多内分泌器官也会受到影响，情绪变化更加明显。如果可以懂得转移注意力，释放压力，多做自己感兴趣的事情，或许可以让情绪稳定下来。
3、关节或骨骼容易疼痛
到了更年期女性可能会有关节或者骨骼疼痛感出现，这种情况除了怀疑关节病变，还可能是身体逐渐衰老发出的信号。因为到了更年期女性身体产生的雌性激素量减少，卵巢功能下降会影响身体对钙质的吸收。
缺钙同样有隐患，因为人的骨骼重要组成部分就是钙质，如果已经有缺钙表现，在影响下骨骼密度下降，变得脆弱，容易感觉到疼痛，甚至会有脊柱变形，容易骨折等情况。有这种不良症状需要通过合理的方式来补钙，才能维持关节和骨骼的健康。
综上可知，女性到了更年期身体的变化是比较明显的，有以上这些特殊的表现都暗示更年期到来，如果可以保持良好的饮食习惯，同时作息保持规律，积极锻炼身体，都可以让更年期的不良症状减轻，达到促进健康的效果。
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