秋季的天气很热，正是和家人一起外出游玩，领略一下美丽的风景，在吃饭的时候一定要带上口罩，做好个人卫生，尤其是要注意保暖，避免因为突然下降的气温而着凉。不过，不想出门的话，可以在家做饭，看电视剧。
秋天是最好的养生之时，毕竟马上就是严冬了，如果能够在这个时候把自己的体质给调理好，熬过这个严冬也不是什么难事。问题在于，秋季怎样才能保持健康？这个问题可能会让许多的朋友感到困惑。事实上，在我们的周围，除了时令的蔬菜之外，还有很多很普通的调料，也会起到很好的作用。那么我们周围的调料是什么？事实上，用红糖来代替就行了。因此，一到秋天，不管是馒头，还是油条，都比不上红糖，营养滋阴，制作方法也很简单，用筷子搅拌一下，全家都爱喝。
红糖是一种很普通的东西，它的作用是众所周知的。红糖可以健脾暖胃，缓止痛，益气补血，活血化瘀等，对于肠胃寒虚，腹痛拉肚子的人来说，可以用来减轻疼痛。红糖虽说不错，可是毕竟只是食物，无法替代药物。让我们来看一下这种新的吃红糖水的方法。
准备材料：糖、砂糖、酵母、面粉、甘薯淀粉、小苏打、油。
1、首先准备g糖和g的砂糖，准备一个大盆，将砂糖和砂糖放进大盆中，再加入g的水，用筷子将其打散，记住，用95的水，要完全的搅动，使它们完全融合。
2、搅拌均匀，然后倒入适量的酵母粉，搅拌均匀，直到酵母全部融化，搅拌均匀，然后倒入g的面粉和30g的红薯粉，然后用勺子搅拌均匀，均匀，直到面团均匀为止。
3、取出保鲜薄膜，用塑料薄膜包住，放在一个暖和的位置，让其保持在一个温度较高的位置，大约30分钟。过了三十分钟，取下塑料薄膜，用汤匙搅拌，将其中的气体排泄出去。另取一只小盆，将少量的小苏打粉倒入小盆中，倒入水，直到融化。
4、将小苏打粉倒入红糖粉中，加入10g的油，用汤匙将其充分混合，使之成为一种精细的糊状。在一个大的盆里，把油抹到一个大的盆里，以防粘着。
5、刷上油，倒上砂糖粉，抖一抖，去掉泡沫，放到蒸笼中再次醒发15分钟。15分钟后，盖上锅盖，转至高火，20分钟后，捞起，抹上油，在砧板上切成薄片。
口感柔软，口感甘甜，滋阴益气，滋补气血，是儿童和成年人最喜欢的食物。
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