有很多更年期女性发现自己存在脱发状况，而且往往实在短时间内就发现自己的头发日渐稀疏。她们都感到格外的困扰，自己平时也没啥不良嗜好，怎么更年期一到脱发就变得这么的严重，难道脱发跟更年期有关系。
脱发跟更年期有关吗？
一般而言，女性更年期年龄多是发生在40到50岁之间，主要是以卵巢功能逐渐衰退为标志，卵巢功能衰退又会导致机体内雌激素水平下降。体内雌激素改变对于头发来讲是有很大影响的，因此有很大一部分女性会在更年期间出现头发稀疏、脱落情况。所以脱发与更年期到来是有很大关系。
1、更年期作为女性从中年向老年的一个转变的过程，会伴随着机体衰退，从而也会加速身体各项机能下降，身体素质自然也会不断的下降，免疫力变得也大不如前。在更年期的影响之下，人体消化系统以及吸收系统也会逐渐减弱，身体无法得到营养补充，头发也会受到很大影响，发根缺乏营养，头发脱落也就变得不奇怪了。因此更年期更需要注意饮食调理，做好均衡营养的防护措施。
2、我们都知道随着更年期的来临，女性在心理方面也会出现一些改变，由于承受不了生理及心理上的改变会出现巨大心理压力。如果这些不良情绪无法得到及时的宣泄，很容易就会导致身体的内分泌出现失调，这对于头发的生长也是很不利的，所以更年期女性要注重及时排解自身的不良情绪。
3、更年期综合症当中尤为明显的一个症状表现就是睡眠质量明显的下降，严重的还会出现整夜都没法睡觉的状况。失眠则会导致人体的新陈代谢异常，也会造成机体的内分泌失调，这对于血液循环也是非常不利的。由于更年期睡眠质量出现下降，就会很容易导致头发出现脱发的状况，因此在更年期间女性一定要保证充足休息时间。
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