月经期是排毒好时机告诫坚持做好4件

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月经是女性一生中最亲密的伴侣之一。对于女性来说，月经意味着子宫和卵巢是否健康，有些女性在来月经的时候总是感觉到痛经，所以会将月经称之为“倒霉事儿”。其实女性在来月经的时候是身体排毒的好时机，此时能够将体内的毒素和垃圾顺利地排出体外，有助于提高身体素质。女性寿命之所以比男性普遍更长一些，主要是要比男性多一条排毒的通道，女性应该为此感觉到骄傲。所以女性在来月经期间，一定要抓住这个排毒的好时机，养成好习惯有助于排出残留在子宫内的淤血，让子宫更健康。月经期是排毒“好时机”！告诫：坚持做好4件事，养好卵巢防早衰坚持腹部保暖我们都知道女性朋友是非常爱美的，甚至有些女性经常会穿一些露脐装，但是你这样的做法很容易导致湿寒之气入侵到子宫中加大患上宫寒的几率。所以女性在月经期间一定要注意好腹部的保暖，只有子宫温暖了才有助于毒素垃圾的排出，而且有助于提高子宫的免疫力，另外女性在月经期间可以用热水袋敷一下自己的腹部。这样更有助于子宫内部毒素，垃圾淤血的顺利排出，降低对子宫的损伤，养好卵巢防早衰。坚持热水泡脚女性朋友非常注意个人卫生，就是想要预防妇科炎症的发生，但是有些女性在来月经的时候就会比较难，其实在来月经时用热水泡泡脚，这个好习惯更有助于让你的身体变温暖。而且女性在泡脚的时候，身体毛孔也会慢慢的张开，这样有助于排出残留在体内的毒素和垃圾，有助于加快子宫内部血液循环排出毒素，养好卵巢防早衰。坚持早起喝温开水女性在月经期间一定要养成每天喝水的好习惯，尤其是在来月经的时候多喝一些红糖水，这样更有助于温暖你的子宫，而且有助于体内毒素垃圾的顺利排出。可以在喝温水的时候加入一点红糖，这样也能够更好地加快子宫内部的血液循环，达到排毒的作用，减轻子宫的负担，养好卵巢防早衰。除此之外，女性朋友在来例假的时候，也可以常吃一些温补的食物，比如说榴莲、葛根、牛油果等等。都能够帮助你暖宫排毒，减少有害物质的残留。坚持揉腹股沟腹部是肚子与大腿之间相连的部位，这个部位被称之为腹股沟。有些女性平时会观察自己的腹股沟出现发黑的迹象，其实这说明你的子宫内毒素垃圾已经比较多了。而如果女性朋友坚持按揉自己的腹股沟，这样也有助于加快子宫内部的血液循环，帮助你更好的温暖子宫，减少有害物质的残留，预防妇科炎症的出现，也能避免卵巢提前下岗、防早衰。女生来例假时，谨记“2洗1不洗”，避免湿气入侵，子宫健康防炎症女性在来例假的时候，子宫内膜发生破裂，子宫相对来说非常的脆弱，所以在例假期间一定要做好子宫的护理工作，这样才能够减少湿寒之气的入侵，让你的子宫变得更加温暖健康，也要养成好习惯。用热水洗澡：有些女性在来例假的时候是不敢洗澡的，害怕湿寒之气的入侵，但是有些时候真的感觉忍受不了身上过脏，其实在来例假的时候可以用热水洗洗澡，这样能够帮助加快血液循环，排出毒素和垃圾，而且有助于舒缓人的情绪，避免过度紧张和烦躁的情绪。但是在洗完澡之后，一定要及时擦干。用温水洗手：女性一般非常爱惜手部的卫生，而且双手也会被清洗很多遍，但是再来例假的时候，由于身体抵抗力和免疫力比较弱，一定要注意用温水洗手，这样能够避免湿寒之气的入侵，呵护子宫的健康，而且在一定程度上也能够缓解痛经的问题，预防宫寒。坚持不洗头：女生在来例假的时候最好不要洗头，因为头上的穴位是比较多的，如果洗完头之后不能及时吹干，很容易遭到湿寒之气的入侵，这样往往也会加大宫寒的症状，诱发妇科炎症，希望你能够忍住，不要再任性妄为。

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