立冬之后皮肤干燥老得快,6种纯天然食物多

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　　皂角米云南野生可搭银耳桃胶雪燕：皂角的功效与作用米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪 　　皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。常见如桃胶皂角米炖银耳。 　　蒲公英茶袋泡养身茶：蒲公英泡水喝具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效 　　经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，同时还具有利尿、利胆以及治疗消化不良还有便秘的作用 　　银耳古田干货特级：银耳同其他“山珍”一样，不仅是席上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。 　　银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠” 　　艾草泡脚驱寒暖宫助睡眠：当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了 　　山楂干泡茶：山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝，山楂泡水喝同样能起到消食的作用 　　将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。可以在饭后服用一杯山楂水，这样能够有效的起到消食的作用。 　　大枣是一种大家熟知的补血食物，最突出的特点是维生素含量高。 　　红枣适应性强。从中医学上来说，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神。红糖姜茶大姨妈茶月经姜母茶：生姜对外来的风寒、咳嗽、胃寒、呕吐等均有很好的治疗功效。而红糖的功效在于“温而补之，温而通之，温而散之”生姜红糖水在我们日常生活中十分常见，不管是感冒了还是月经期间，喝一坏红糖生姜水，整个人浑身都感觉很舒服

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