这种食物5元钱就能买一大袋，每天用来泡糖水喝，皮肤越来越水嫩。这种食物就是番薯了，番薯煮的糖水就是著名的红糖番薯糖水，非常滋润，尤其对女生好。这种地道的广东吃法，现在在全国也越来越流行了，大家都可以来学学怎么用便宜的番薯煮糖水喝。
首先，当然是准备好5块钱一大袋子的番薯了，有黄壤番薯和红壤番薯还有紫薯，拿来做糖水都很不错。别忘了把生番薯的皮削掉，可以用专用的厨房削皮刀，这种削皮刀也可以用来削土豆、山药等，家家几乎都会备着这样的一把刀，这个时候就派上用场了，削皮又快又好。
接下来就是把番薯切成手指肚那么大的小块，切小块的目的是为了糖水更快做好，番薯更容易煮熟、煮烂，口感才会更好。接下来就是煮糖水的过程了，其实非常的简单，就是把番薯放到烧开的水里煮熟煮烂，一般煮个20分钟就差不多了。分量的话一般一个番薯配毫升水就差不多了，如果喜欢在糖水里多吃到番薯，就可以少加一点水，反之喜欢汤多一点的也可以相应地调整。总之就是根据自己的口味，后期可以慢慢自己调整加水量。
番薯煮的差不多的时候，另一位主角就要登场了，没错，就是红糖番薯糖水里的红糖。红糖的量要掌握好，放少了不够甜、味道淡，放多了如果太甜也不好吃，可以加糖后尝一尝汤水的甜度，还是根据自己的口味适当调整。红糖水在女生经期喝非常好，补血，而如果要补血效果更好可以再加点红枣。而番薯同样有滋阴的作用，常喝的话能让你的皮肤更柔软娇嫩、更有弹性。
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