大家好！我叫许菊珍，今年54岁，家住浙江杭州。我的身体一直不好，免疫力也比较差，颈椎压迫神经，有肩周炎，经常头晕，全身无力，手脚麻，睡眠也不好，睡到床上也要两到三个小时后才能入睡，我真的很痛苦。
我到处求医，医生说我是更年期综合症，有的医生叫我去看心理医生，还有一个医生说我这个病不治好，下次可能会脑梗的。我真的吓死了，真的好烦，整天中药西药不断，一直靠吃药过日子。
有一天我跟先生去走路，看到水景城河边上许多人在做操，我也去做了做，完之后我先生说我的脸白了一点，我感觉眼睛大了一点。以前的眼睛睁不开有点压迫神经，没有光的样子。
做了一段时间，我的手好麻，带操的潘老师说这个是好转反应。我知道自己湿气重，估计在排除湿气，这个操拍的都是穴位，抓的都是根本，看着简单，其实不简单，我就每天坚持做。
五个多月下来，我的身体完全改变了，身体好了，心情也好了，做什么事情都开心了。我们家里人看到都很高兴，现在我们全家老老小小都在做全民健康操，上面的视频就是我和先生带着小孙女在前面带操，全民健康操成就了我们一家的幸福生活！我要感谢潘老师。我会一直做下去，并推广给大家！
健康中国，我们每个人都要自己行动起来，做自己健康的第一责任人！
全民健康基础操
甩手操V3.0
拍三窝V1.0
拍三穴V1.0
顿足功V1.0
拍手操V2.0
万能笑功V1.0
抖身操V1.0
五行步V1.0
庆元旦全民健康迎新年（河南三门峡）
多年腿弯关节炎，疼痛不能走路，朋友介绍做操，医院的钱。
困扰我五年的失眠、二三十年的便秘轻松好了！
云自在流光你的鼓励是我们前进的动力！
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