中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成，因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。
做客《健康每1天》的嘉宾，中华中医药学会神志病分会副主任委员、福建省中医科普分会主任委员黄俊山主任医师为大家推荐了一种代茶饮：枸杞菊花茶，这道代茶饮可以有效帮助女性朋友缓解更年期综合征。
枸杞10克，菊花2克，长寿茶2克，山楂2克。
以上四味，同放在一个大茶杯内，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。每天当茶饮用，但一定要慢慢地喝。可连冲3次。
常用于改善女人更年期月经不调、头晕失眠、急躁易怒、烦热口渴等症。
小贴士：
枸杞性温，枸杞可以养肝明目，美容养颜，提高免疫力。菊花茶性凉，可以下火。枸杞和菊花的搭配非常科学，但是不要过多地服用，枸杞每天8-12颗就可以了。菊花茶2-3朵，枸杞吃多了容易上火。
文章来源：《健康每1天》北京看白癜风哪里最好白癜风研究院
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