有些亲们吃了几天玛咖之后反应：“木有啥激烈的感觉！”“玛咖的功效是真的吗？”“玛咖要吃多久才有效果”针对这些问题，小编为亲们一一详细答疑：
1吃了几片玛咖，好像没啥感觉呀！答疑：玛咖（玛卡）不是性药，玛咖是一种营养食品，针对的是提高性欲、改善精子活力以及调节部分性功能相关指标，功能覆盖领域宽，但功效发挥需要时间积累，不能替代药品。但不像W哥类性药产品长期食用对身体有害；玛咖通过补充营养，积累能量，是一个逐渐量变到质变的过程，长期服用身体得到调理改善，效果会越来越明显，而性药是对身体的透支，长时间食用会有依赖性和其他副作用。
如果吃了玛咖马上见效，不是纯玛咖粉配制的，有可能是添加了激素、劣质W哥粉或兴奋剂的玛咖，一时的兴奋勃起消耗了身体的能量，容易使身体透支，对身体造成不可逆的损害。
2玛咖有哪些营养成分？有啥用？答疑：意大利科学家DiniA在年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。
玛咖的功效
①缓解疲劳，生活有活力。（全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状）
②激励脑力，补充体力，工作有劲。（富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。）
③改善睡眠质量，舒缓压力，改善抑郁，心情变好。（维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。）
④坚固免疫系统，改善亚健康状态。（全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。）
⑤对抗男性更年期综合症，精神状态好。（丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，恢复活力。）
⑥调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。改善女性月经不调，乳腺增生，乳房萎缩，减轻更年期综合症有明显效果；平衡人体荷尔蒙分泌，从而达到美容养颜的作用。（玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺、睾丸等的功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。）
⑦增强性能力，性欲提升，性爱延长，伴侣满意。（玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，可调节性荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌激素、孕激素来提高性功能、性快感。）
⑧提高生育能力，生活幸福。成倍提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，提高女性的受孕能力和加大了受孕机会；对男性也可成倍提高精子的数量和增强精子的流动性。对提高生育力具有明显的功效，这是任何化学合成的药剂所无法比拟的。（玛咖中所含有的氨基酸、矿物质、微元素，营养性腺及人体各器官如：睾丸、卵巢、卵巢、性腺器官）
3女士可以吃玛咖吗？答疑：女士也可以服用玛咖的。玛咖中的玛卡酰胺和玛卡稀，可调节内分泌，对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，还可以强壮身体改善睡眠质量、抗抑郁，男女都可服用。（详见答疑三）
（资料参考《中国性科学》年9月第22卷第9期：玛咖对性功能影响及相关健康功效研究进展）
4玛咖要吃多久才有效？答疑：服用玛咖是调理身体的一个起点，生活作息是否正常，生活居住环境是否宜人，饮食是否规律，间接影响到玛咖的效果，服用期间调理规律的生活作息，有助玛咖发挥更显著的功效。如果一边吃玛咖，一边熬夜、抽烟酗酒、情志抑郁、压力成山，就像感冒的时候一边吃药，还一边淋雨不休息一样，病很难好得快。同理如果服用玛咖的时候，不改变不良的日常作息，肆意挥霍身体，即使补充昂贵的营养品也难起作用，难以恢复健康的身体。
因每个人的体质不同，身体状况不同，吸收情况不同，服用周期因人而异，服用量和服用后的效果也不同。有些人身体底子好，服用玛咖稍稍调理下便精神饱满，恢复强健身体；有些人生来体质就弱或身体长期处于亚健康状态，则需要服用的时间更长，条例周期长，每天服用量也要相应增加。还有些人身体过分虚弱或患有特殊疾病，接受不了玛咖，这与个人机体生理机制有关，食物也有虚不受补的说法，所以每个人吸收玛咖的效果会不同。
建议服用周期
服用30天为1个调理周期，身体状态有所改善，根据不同人体质适当增加或减少服用量和服用周期。服用的时间不宜太短，适合长期服用有助改善身体内环境健康，一般服用1~3周期，身体状况太差建议服用3周期以上，需长期坚持服用调理。搭配西洋参或洋参淫羊藿软胶囊（含西洋参、淫羊藿、蝙蝠蛾拟青霉菌丝体成分）服用效果更快更明显。
如有保健养生意识，可纳入日常饮食保健，融入日常生活习惯，每日补充和吸收有效的营养成分，坚持长期保健，体内营养能量得到积累，增强了体质，可降低疾病的发生率，将是一笔不可估量的健康财富。
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