女性更年期综合征的表现？
绝经或者出现月经紊乱，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神经功能失调的症候。最典型的症状就是烘热汗出。在45～55岁这一年龄段，90%的妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者（指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。）往往在手术后2周即可出现更年期综合征，术后2个月达高峰，持续2年之久。
面对来势汹汹的更年期症状，我们要怎么做呢？
1、保持良好的生活习惯
更年期女性应该保持良好的生活习惯，饮食应该清淡健康，少吃辛辣刺激的食物，少抽或者不抽烟，可以适量喝点红酒。生活作息有规律，少熬夜。
2、增加锻炼，自己按摩
更年期女性应增加锻炼，保持身心愉悦。日常调理应以调肝为主，而调肝又以疏肝为主。可在家中自己对肝经进行按摩。
（1）肝经主要分布在人体的胁肋部和下肢的内侧。首先，我们可以通过擦胁肋部以起到疏调肝经的作用。具体做法：双手掌根从身体两侧沿肋骨向身体正中摩擦，一次可以做50-次。每天可以做2-3次。其次，我们可以通过按压穴位以起到疏调肝经的作用。
（2）太冲穴是肝经的原穴，在足背第一和第二趾骨之间，此穴有疏肝利胆，熄风宁神，通经活络的作用。按压或是掐太冲穴都有调达肝气的作用。更年期妇女容易情绪波动，太冲穴最常用。
（3）脾经的三阴交穴，也是妇科常用穴位。三阴交位于小腿内侧，踝关节上4横指，按压本穴有美容养颜，延缓衰老，推迟更年期的作用。
3、长期使用玉容清丹和玉容伴侣
更年期意味着女性子宫卵巢的衰老，内分泌的失调导致女性出现各种更年期的症状。玉容清丹是纯天然中药制剂，能够清除女性子宫内的垃圾毒素，彻底清洁子宫，修复子宫内的创伤，治疗各种妇科疾病，延缓子宫卵巢的衰老速度，玉容伴侣以地龙原液为原料，能够有效地滋养子宫，保持子宫卵巢的年轻活力，从根本上留住女性的青春，延缓更年期。
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