亚麻籽调治女性更年期综合症状

周末睡了10个小时，醒来还是觉得累？去海岛度假一周，仍旧没有换来好心情？护肤品买回来一大堆，皮肤却越来越糟糕？科学研究显示，25岁以上的女性，90%都在遭受雌激素不平衡问题的困扰。不如试试“雌膳”纯天然膳食平衡疗法，女人的健康和美丽都可以吃出来！多年前，古希腊医学之父希波克拉底就研究过亚麻籽的医疗用途，发现亚麻籽有止腹痛和抗炎效果；古印度文献记载，每天食用亚麻籽可以保持心身健康；到了中世纪，亚麻籽在小亚细亚地区广泛种植，希腊甚至立法要求国民食用亚麻籽来保健。亚麻籽又称胡麻，属亚麻科亚麻属，是人类历史上最古老的农作物之一。作为天然的健康谷物，亚麻籽含有丰富的三大营养物质：亚麻木酚素、α-亚麻酸、膳食纤维。这三大物质可以通过不同的生理作用来协调女性身体机能：亚麻木酚素能调节雌激素，维持体内激素平衡；丰富的α-亚麻酸能显著降低机能的炎症反应，提高氧化能力，提高血管壁的通透性，降血脂；膳食纤维可以提高肠道的蠕动性，保持肠道水分，减少毒素在体内的停留时间。小小亚麻籽，为什么有这么神奇的功效？调节内分泌——亚麻木酚素在亚麻籽中，亚麻木酚素的含量为其它种子含量的多倍。亚麻木酚素与人体雌激素十分相似，是目前所知生物活性最好的植物类雌激素。亚麻木酚素可以双向调节人体自身激素分泌水平，改善女性更年期身体不良反应。雌激素水平过低时，亚麻木酚素与受体结合能模拟雌激素的生理生化作用，补充雌激素；当雌激素水平过高时，又可以起到拮抗作用和“占位效应”，避免雌激素对受体的过度刺激，有助于体内激素的平衡，延缓性腺萎缩，从而改善更年期综合症的各种症状。润肠通便——膳食纤维膳食纤维主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等，分非水溶性和水溶性两大类。膳食纤维在保持消化系统健康上扮演着重要角色；摄取足够的膳食纤维可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。水溶性膳食纤维具有很强的吸水性，遇水膨胀，并能保持水分，可使粪便软化，增加粪便体积，加快粪便从体内排出，有清洁消化壁和增强消化的功能，还可稀释食物中的致癌物质和有毒物质，加快排出毒素，保护脆弱的消化道和预防结肠癌；还可减缓消化速度，最快速地排泄胆固醇，使血液中的血糖和胆固醇控制在最佳水平。降血脂——α-亚麻酸α-亚麻酸是人体必需、但无法自身合成的不饱和脂肪酸，是细胞膜的重要组成部分，也是EPA、DHA生物合成的前体物质，因其有提高血管通透性、软化血管的作用，而被称为“血管清道夫”。α-亚麻酸可以对抗体内氧自由基，提高机体免疫能力。α-亚麻酸在亚麻籽中的含量达到13%以上。除了能降低机体的炎症反应，提高氧化能力，在提供人体所必需的脂肪酸的基础上，所含不饱和脂肪酸能明显提升体内一氧化氮水平，抑制并改善心血管症状，减轻关节疼痛，强化新陈代谢，调理内分泌，预防肥胖。







































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