一转眼，我们的父母都有了白头发，越来越老了。
老人把我们辛辛苦苦从小拉扯大，一辈子操劳，导致到晚年后，很多小毛病如消化不良、胃胀、便秘等都找上门来。
经常打针吃药对老人来说，是一件非常痛苦的事情，实际上这些小毛病根本不用打针吃药，只要平常多多调理、多多保健，完全可以预防和改善。
作为儿女的我们一定要多多关心、照顾好他们,最好的办法就是给老人送去一份健康。
石斛博士说：保健养生首选铁皮石斛。
你可以泡石斛茶给老人喝，也可以熬石斛汤给老人喝，保养好老人的身体，让他们健健康康的，所有小毛病都赶跑。
铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首：1在古代就是秦始皇寻找的“不老仙草”“紫楹仙姝”；
2还是一代女皇武则天的滋阴、长寿圣品。
3在南方民间，当有危重病人处于生命垂危之时，人们会想方设法冒着生命危险从悬崖峭壁上采来“仙草”，将其汁液喂入病人口中，令病人起死回生。
铁皮石斛能滋润人体的12大器官，如心、肝、脾、肾、肺、胆、肠、皮肤、骨、胃、眼、咽等。
常吃石斛，能预防三高、肝肾疾病、内分泌失调、肺炎、呼吸系统疾病、帕金森病、更年期综合症、肠胃炎、肥胖症、心脑血管疾病等十大疾病。
老人吃石斛的10大好处排行榜第10名：清除老年斑功效：老年斑是“脂褐素”沉淀形成的，50岁以后，体内抗氧化的过氧伦物歧化酶活力会降低，自由基的增加，会产生更多的脂褐素并累积在皮肤上，形成黑斑。
铁皮石斛已被列为最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材之一，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”，是每个女性不可不备的美颜“利器”。
铁皮石斛内含有丰富的活性多糖，是天然的抗氧化制剂，能够清除自由基，阻碍脂褐素的形成和累积，让老人有一张光洁的脸。
案例：清朝的孝庄太后是著名的杰出女政治家，享年75岁，在离世时仍面带红光，皮肤光滑如丝，如青春少女一般，没有一点色斑。每日早晚以铁皮石斛泡制成茶，取汁饮之，得面斑消散，细腻红润，健康长寿。
改善时长：坚持吃石斛1-2个月后，有色斑、皱纹的人会感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少。
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第9名：软化血管功效：血管硬化是老年人普遍存在的问题，心脑血管的硬化也是老年人杀手之一。
铁皮石斛含有的活性多糖可修复细胞活性，减缓血管细胞纤维化的速度，还有效增强血管的弹性，能软化血管，促进血液循环，让老人患上心脑血管疾病的概率大大降低。
改善时长：坚持吃石斛6个月后，心脑血管中各种大小血栓全部溶解了，血液清澈，血管充满弹性，心脏病再不会复发，保持心好、脑好、血管好、脏器好的最佳状态。
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第8名：坚固牙齿功效：牙齿的坚固程度反映出人的肾气状况，年轻人肾气充盈，自然牙齿坚固，而老年人因脏腑功能的衰退，肾气衰竭，会造成牙龈萎缩、牙齿松动或脱落。
铁皮石斛滋补阴津，归肾经，补肾气，所以常吃石斛的老人牙齿都很好。
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第7名：防止骨质疏松功效：老人年纪大了微量元素流失加速，骨质就会变松脆，所以容易发生骨折，同时，软骨钙化变硬，失去弹性，导致关节不灵，脊椎弯曲。
铁皮石斛除了能补充有机硒、氨基酸等人体必需的微量元素外，还因为大量的胶质状活性多糖被人体吸收后，能够活润关节，增强骨质，有效防止骨质疏松。
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第6名：降血糖功效：当人上了一定的年纪身体机能退化，如果不注意饮食起居，高血糖就会随之而来，老年人是高血糖疾病的高发人群。
铁皮石斛所含有的活性石斛多糖可以增强胰腺活性，对胰岛细胞损伤有修复作用，促进胰岛细胞分泌的正常化，其胰外机制是抑制肝糖原分解和促进肝糖原合成，可显著降低血糖水平，使其恢复正常。
案例：张先生，男，60多岁，有糖尿病史，降血糖药1天吃2粒，在年1月体检时血糖为餐前11.8，血脂偏高。
后来开始坚持吃铁皮石斛，每日早餐前服用3-5g，在年1月时降血糖药已改为1天吃1粒，年3月体检，血糖餐后8.8，血脂正常。
改善时长：吃石斛5-7天，血糖开始平稳下降。
1-3个月后，血糖指标正常，空腹血糖6.0，可逐步减服降糖西药；长期坚持吃石斛，身体得到恢复，各项指标都恢复正常。
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第5名：降血压功效：老年人由于缺乏运动或饮食没有注意，而导致血压升高，严重影响老人的生活质量。
铁皮石斛对舒筋通脉，降低血压，保持血压平衡，改善身体都有着非常巨大的功效。
铁皮石斛活性多糖能够有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，使硬化的血管恢复弹性，防止血管破裂，疏通血管，净化血液，同时能扩张血管，从而起到比较典型的降血压作用。
案例：自从大伯被确诊高血压之后，每月吃降压药比吃饭还要多，可是始终不见好转。
后来大伯服用了铁皮石斛后，效果非常明显，一直连续服用铁皮石斛三个月后血压得到控制，慢慢减少降压药药量，但是还是坚持服用铁皮石斛，几次复查，血压也一直正常。
改善时长：坚持吃石斛1-3个月后，高血压患者，血压会降至/80，可逐步减服降压西药。
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第4名：护眼功效：肝藏血，通于目窍，就是说眼睛的健康状况反应了肝脏情况，老年人是气虚血亏的体质，肝脏功能减退、藏血少，视力就会受损，老年人出现的白内障也是这样产生的。
铁皮石斛被誉为“护眼圣品”，可补气养精，在预防和治疗眼睛视力、治疗眼部疾病有独特的功效，被历代医家用作养护眼睛的佳品，可以预防和治疗白内障。
铁皮石斛富含大量的活性多糖等有效成分可活润肝脏器官，激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏肝活血、疏泄肝气郁滞，让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态，肝脏好了，眼睛自然也好了，诸如眼睛干涩、视力下降、眼疼等症状也得到不同程度的缓解和改善。
铁皮石斛对半乳糖性白内障有延缓和治疗作用，铁皮石斛还可以使白内障晶状体中的醛糖还原酶的活性明显提高，并使多种酶的活性基本恢复到正常的水平，从而治疗白内障。
案例：铁皮石斛作为皇室贡品到了辽国就大受皇室贵族的欢迎。羊肉炖铁皮石斛，并配以红枣、枸杞，成了皇室的招牌菜，铁皮石斛入汤和泡茶刚好达到了去燥滋阴的效果。
他们在享受美食的同时，也达到了养生的目的。萧太后一直将此作为养生美容的配方，直到去世都是耳聪目明。
改善时长：坚持吃石斛7天后，有眼干、眼涩、视力模糊症状的人，会变得快速穿越视网膜障碍，改善眼干、眼涩、视力模糊等。
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第3名：调理肠胃功效：老年人普遍会出现消化不良、胃胀等情况，都是肠胃功能下降，代谢功能失调引起的。
铁皮石斛是益胃生津药，能够促进胃液分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，被尊称为“肠胃药”、“肠道清道夫”，能健脾益胃，久服厚肠胃，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。
铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗胃炎、胃溃疡、胃胀、胃寒、十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振等症。
案例：王师傅，男，60多岁，胃炎十多年，转为萎缩性胃炎，胃部灼热、时有疼痛，夜间胃酸反流严重，影响睡眠。
后来王师傅便开始吃铁皮石斛，每日早饭前及睡觉前服用3-5g，一个月之后，胃酸反流及胃痛情况减轻，夜间睡眠质量提升。两个月后精神较以前有很大改善，胃部难受情况减轻很多。
改善时长：坚持吃石斛7天后，胃肠病患者会变得肠胃舒适，不再受煎熬。
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第2名：缓解便秘功效：老人的体质减弱，不经常运动、慢性病缠身、消化功能减弱等情况导致老人便秘。
铁皮石斛可调节肠胃，对于顽固的便秘有很好的疗效。
铁皮石斛含有丰富的石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、菲类物质等有效成分，这些有效成分一部分会被肠胃吸收，可以补充胃气，促进肠胃液的分泌，增强肠胃功能。
另外一部分可以在肠胃壁形成一层保护膜，减少刺激性食物对肠胃的损害，还能润滑肠道，增强肠胃的排空能力，帮助消化和促进排便。
案例：宋美龄曾经也受到了便秘的折磨，不得不采用痛苦的灌肠方法来进行处理，甚至持续了几十年的时间。
后来每天坚持每天使用铁皮石斛泡水，远离了便秘的痛苦，甚至可以在岁之后，依然让皮肤保持白皙和弹性。
改善时长：坚持吃石斛7天后，有便秘的人会变得排便顺畅。
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第1名：长寿功效：延年益寿是所有人生活的终极目标，尤其是老年人。《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。
铁皮石斛被称为“滋阴圣品”，富含的活性多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。
案例：我国古代著名的医学家、药学家，被誉为“药王”，享年岁高龄。一生著作颇丰，研究的中草药无数，尤其喜爱铁皮石斛，并以此作为自己的养生之本。
铁皮石斛像强心剂一样宝贵，他经常用于挽救那些在生死边沿徘徊的生命，屡屡见效。铁皮石斛作为延年益寿的仙草既延长了药王孙思邈的寿命，又使千万人的生命得以挽救，堪称“植物药王”。
改善时长：坚持长期吃石斛后，身体越来越年轻化，身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，白发逐渐变黑，血液变清澈，血管更柔软，老慢病也能健康长寿。
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