视频：更年期1
一、什么是更年期？
更年期，是卵巢从精力充沛到逐渐衰老，最后直接宣告“退休”的过渡期，也就是女性从有生殖能力到没有生殖能力的变化过程。据统计，我国女性更年期年龄一般是从45岁到55岁左右，平均绝经年龄是49.5岁。
从卵巢功能开始衰退时，女性就可能出现更年期的相关症状，一般在停经一到三年内是症状最严重的阶段，停经三年以后，症状就会减轻，甚至几乎没什么症状了，但也有人持续时间很长，十年、二十年的都有。
这更年期最突出的特点就是停经，不会再来“大姨妈”了，这算一个标志性特征。停经前后的几年里，人都处于一种特殊状态，这个时期统称为更年期。
二、更年期的变化有哪些呢？
最容易感知到的是，更年期女性情绪变化大。说着要冷静要冷静，还是不由自主发火了；一言不合就变毒舌，说话噎死人；本来好好的，说失落就失落……基本就是让人把不准她们的脉了。
最深刻的变化是，衰老。皱纹也来了，胳膊腿也不灵光了，连记忆力好像都衰退了……机体全面退化。
三、那更年期算不算病啊？
以前不提更年期的年代，老妈们不也都慢慢变老了吗，怎么到了现在，好像不治疗就过不去了呢？
更年期是女性变老的自然阶段，如果没有严重影响生活，也是可以自然平稳度过的。不过，数据显示，“更年期综合征”的患病率高达85%！也就是说，个更年期女性中，只有15个能像没事儿一样自然度过更年期，那么那85个又会怎么样呢？
症状相对较轻的，只是出现月经紊乱，潮热出汗，脸上出现色斑皱纹、皮肤衰老，情绪波动大等情况。
严重一点儿的，会出现腰酸背痛、四肢关节疼痛等症状，心血管问题也开始露出苗头，头晕头痛，心跳加快，胸口憋闷……更年期妇女冠心病的患病率是非更年期妇女的5-6倍！
更有甚者，更年期可是肿瘤的高发期呢！子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺癌这些肿瘤，都喜欢在更年期的时候爆发出来。给你看几个数据：中国每年约有万妇女死于更年期综合症引发的重大疾病；30%的更年期女性，患有子宫肌瘤、卵巢囊肿；75%的乳腺癌患者，是在更年期后发病的。
更多相关“欧米伽-3（α亚麻酸）”文章链接：
亚麻籽中的木酚素可以调节更年期
亚麻籽对女性的好处—调节雌激素
吃亚麻籽油比吃鱼油效果更好！
揭秘亚麻籽油中欧米伽-3的三大神奇功效巧用亚麻油做御膳方现代人类健康新密码—α亚麻酸
CCTV13吃亚麻籽油预防心脑血管病
α-亚麻酸的12大药理作用
央视和各大卫视的α-亚麻酸集锦接下来
小编推荐
含有“欧米伽-3（α亚麻酸）”的善懿身亚麻油速溶粉
······
相关文章链接：
央视和卫视都争相报道的各种营养素，善懿身亚麻油速溶粉里竟然都有！（一）
央视和卫视都争相报道的各种营养素，善懿身亚麻油速溶粉里竟然都有！（二）
做好食品心安一生
转载请注明：http://www.dwwaa.com/jbwh/9314.html
