更年期
本身不是一种病
是一个在进化中被忽略的问题
有时候有严重的症状
可以影响女性的生活质量和健康
它是一个需要解决也可以解决的医疗问题。
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什么是更年期及更年期综合征？
更年期就是妇女绝经前后的一段时间，我们称之为更年期，更年期综合征是指女性绝经前后出现性激素波动，或者减少所致的一系列躯体及精神的心理症状。
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更年期有什么表现？
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更年期的表现分为近期表现和远期表现：
近期表现有：
（1）月经紊乱，它主要是由于卵巢功能衰竭引起的月经周期不规律，月经持续时间长，月经量增多或减少。
（2）血管症状，主要表现为潮热，特点是短暂反复出现面部颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续1-3分钟，轻者每日发作数次，重者十余次或者更多，夜间或紧张情况下易发，该症状可持续1-2年，有时候可持续更长。更严重者可影响妇女的工作和睡眠。
（3）神经失调症状：心悸，眩晕，头痛，失眠，耳鸣。
（4）精神神经症状：注意力不集中，情绪波动大，激动易怒，焦虑不安，或情绪低落，抑郁，不能自我控制。记忆力减退，有的甚至还有自杀倾向。
远期表现：
（1）泌尿生殖道表现：出现阴道干涩，性交困难，反复的阴道炎，出现尿频，尿急，甚至排尿困难。
（2）骨质疏松，50岁以上的妇女，一般在绝经5-10年内发生，主要表现为容易骨折，特别容易发生椎体骨折。
（3）老年痴呆，绝经后的妇女比老年男性更容易发生，主要与雌激素的水平下降有关。（4）心血管病变，主要表现为动脉硬化和冠心病的发病率增加。
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女性如何度过更年期？
（1）合理安排生活，重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，保持心情舒畅，注意锻炼身体；
（2）保持外阴清洁，预防萎缩的生殖器发生感染；防治绝经度过期的月经失调，重视绝经后阴道出血；
（3）体内支持组织及韧带松弛，容易发生子宫脱垂及压力性尿失禁，应行肛提肌锻炼，即用力做肛门括约肌的动作，以加强盆底组织的支持力；
（4）此期是妇科肿瘤的好发年龄，每年定期体检；
（5）在医师指导下，采用激素补充治疗、补充钙剂等方法防治绝经综合征、骨质疏松、心血管疾病等发生；
（6）虽然此期生育能力下降，仍应避孕至月经停止12个月以后。
说了这么多
女性更年期应该注意那些问题呢？
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我们请来了
医院妇产科主任主任医师
李小拴
李小拴妇产科主任主任医师
中华医学会陕西妇产分会委员
中华医学会陕西妇产肿瘤分会委员
西安市事故鉴定委员会成员
西安医学会围产医学会委员
西安医学会妇产科分会委员
陕西省性学会心理专业委员会常务委员
科学之友杂志社营养与优生顾问
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西安广播电视台新闻综合频道
（西安一套）
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