更年期综合症的危害是大家得正确的把握，积极认识更年期综合症的危害，才能提醒大家早作准备，以避免疾病危害，接下来我们就对更年期综合症的危害做出的分析。
更年期综合症的危害：
1、骨质疏松
更年期综合症患者，骨强度减弱，骨代谢负平衡，常常腰腿疼、背痛，身高会出现降低的情况，甚至用力就可能出现骨折。
2、月经失调
更年期综合症患者，经量会逐渐减少，周期延长，经期缩短，甚至出现停经的症状。还有可能出现经量增多，并有大量血块。
3、植物神经紊乱
患者经常会头晕目眩，口干舌燥，精力不集中，情绪复杂多变，很容易激动，脾气急躁，严重时会影响家庭的和睦。
4、血管功能失调
专家指出，更年期综合征对女性典型的危害是，身体潮热，忽冷忽热，大汗，每天可能出现几次或者几十次，多在晚上发作，还可能出现发闷、气短的症状。
出现上述症状也不要恐慌，正确认识更年期的问题。保持乐观情绪，树立信心，消除不应有的恐惧和焦虑。
家庭和睦，使妇女心情舒畅、消除烦恼，还可以化解来自工作和生活中的不良剌激。
坚持适宜的运动，适当身体锻炼。
劳逸结合，生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，以保持良好的睡眠。
更年期妇女生理和代谢等方面会发生变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素，以维持人体的正常代谢。
合理适度地安排性生活，有益于身心健康。
定期做妇科检查，做好肿瘤防治工作，早发现，早治疗。
讲究个人口腔、皮肤、下身的卫生，保持全身清洁，舒适。
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