月经紊乱，经量时多时少，经色鲜红，头晕耳鸣，烘热汗出，五心烦热，腰膝酸痛、心悸失眠，口燥便结，皮肤干涩，舌红少苔，脉细数。
配方：小麦50克左右，大枣10克，甘草15克。
制法：用水煎甘草，去渣取汁，再用药汁与大枣、小麦一起煮粥。
功效：益气养阴，宁心安神。
用法：早晚分食。
配方：甲鱼1只，枸杞子15克。
制法：甲鱼去内脏，用开水烫2～3分钟，去黑衣，洗净，再将枸杞子放入甲鱼腹内，加葱、姜、蒜、盐、糖等调料少许，放锅上清蒸。
功效：滋补肝肾。
用法：食肉饮汤。
配方：鲜百合50克，枣仁15克。
制法：先将百合用清水浸土昼夜，枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。
功效：滋阴清热，宁心安神。
用法：饮汤吃百合，每日1剂。
配方：百合30克，生地15克，枣仁10克，粳米克。
制法：前三味加水煎，去渣取药汁，把粳米加入药汁中煮粥。
功效：滋补肝肾，养心安神。
用法：每日2次，温热服食。
配方：枸杞子10克，瘦猪肉克，熟冬笋30克。
制法：将猪肉、冬笋切丝。锅内放猪油烧热，投入肉丝、笋丝、枸杞爆炒至熟，加食盐、酱油、味精调味。
功效：滋补肝肾。
用法：每日1次，佐餐食用
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