看看你选对了吗？
市场上的食用油种类繁多，很多人受市场导向的影响，认为一种纯植物油是最健康的油，其实，这是一种误读，种纯植物油只是单不饱和脂肪酸的含量高，这虽然有本身的营养元素，根本没办法完全替代中国人完全需求的元素。据专家介绍，按照中国人的普遍体质，建议了一下几款调和油，一共15款每款调和油的营养构成是最合适的，比较易于人体的消化吸收，而且富含的脑磷脂、卵磷脂和胆碱，及多种人体所需元素，这些营养成分对改善记忆力和脑力等……有着重要的辅助作用。
大家可作参考
1.小麦胚芽调和油
小麦胚芽油含有维生素E，具有抗氧化，减缓人体器官老化，提高免疫力，抗疲劳，防癌，抗癌，促进血液循环作用，预防动脉粥样硬化，预防高血压，糖尿病，增强人体活力。小麦是秋种冬长夏收，具有四季之中的五谷之尊。具有促进血液循环，调理内分泌失调。具有降血脂，降血压抑制血小板凝聚减少血栓形成。有：烧伤、烫伤可以抹患处，缓解起泡，护肤。男人吃了可以增加精子的成活率。女人吃了可以让子宫增厚，调理微循环。
小麦胚芽调和油：小麦胚芽被誉为天然维生素E之王，所以其内含有大量的天然维生素E。可分解自由基、色斑等。如果涂抹于长斑处，可分解色素沉淀起到美容的效果，爱美的女士可把小麦胚芽油涂抹于全身当做精油使用，另天然维生素E又被誉为生育酚，可保护男女生殖系统，增加男子精子的活跃度和增加女性的雌激素，大大的减少了自然流产及滑胎的概率。而且雌激素可滋润卵巢可缓解及预防乳腺增生。
2.普洱茶籽调和油
普洱茶油含有茶多酚，含有维生素E，亚麻酸。是调理肠胃，通便秘清理肠道的一款很好的油。有效调理人体新陈代谢，长期服用减少疾病。茶叶籽油是被中国航天员选用的食用油。服用普洱茶油：能软化血管，降血压，降低胆固醇。预防心脑血管方面的疾病，预防动脉硬化，有明显的抗心率失常作用。有便秘严重的朋友，可以常吃，每天喝一汤勺普洱茶油，能润肠，它是肠道的清道夫。也是抗癌、防癌非常好的产品。
普洱茶籽调和油是唯一一款良性、不干性的油脂，有润肠通便，调理肠胃，清理肠道的作用，对于便秘的人群有辅助作用，另外里面含有茶多酚，可起到降血压、降血脂、降血糖的辅助效果。
3.亚麻籽调和油
亚麻籽调和油精选天然优质的有机亚麻籽。用国际先进的技术，经低温压榨而成的亚麻籽油。亚麻籽含有亚麻素，含有更丰富的亚麻油酸。也是人们常说的脑黄金。亚麻籽油常吃对中老年人，能预防心脑血管疾病，老年痴呆症。预防心肌梗塞和脑血栓。提高记忆力，增强智力，保护视力。尤其小孩，每天给孩子滴几滴，让孩子更聪明伶俐。
亚麻籽本身含有大量的亚麻油酸，DHA又称脑黄金，有增加脑神经细胞的促进作用，所以长期服用可预防老年痴呆，对于用脑过度，脑神经衰弱等脑力工作者有很好的调理作用。亚麻油酸怕高温，故尽量不加热使用。
4.葡萄籽调和油
葡萄籽调和油精选：优质葡萄籽，用压榨分离技术精制而成，烟点高(度)高温，不冒烟，低油烟。葡萄籽：含有花青素，含有天然维生素E，多种微量元素。它具有抗衰老，袪斑，美白肌肤和抗过敏，抗辐射的营养补充食品。在欧洲葡萄籽是公认的最佳女性抗衰老、袪斑、美白肌肤、抗过敏的口服化妆品。葡萄籽油：预防主动脉斑块的形成，预防冠心病，防止血栓形成！
5.大蒜调和油
大蒜本身就是天然的抗生素，对身体抵抗力低下、自愈力衰减的油辅助提高的作用，另外每一百克大蒜含有19.3微克的硒，对于糖尿病，三高及癌症都有辅助预防的作用。
6.米糠调和油
米糠中含有大量的谷维素，谷维素本身可以调理神经方面的一些问题，比如神经衰弱都可以进行辅助调理，对更年期综合症也有改善，另外神经末梢紊乱，神经性皮炎、鼻炎等和神经方面有关的问题都可以进行辅助调理。
7.辣木籽调和油
辣木籽是纯天然绿色食品，含人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素，钙片，鱼肝油等，特别对高血压，糖尿病，痛风有很好的效果，辣木籽可协助改善睡眠，增强记忆力，延缓衰老，它还具有治疗口臭和醒酒等辅助作用。
8.沙棘果调和油
沙棘中含有大量的氨基酸，有机酸，多种营养成份，是地球上最古老的植物之一，具有消食化滞，健脾养胃，舒肝理气的作用，对于消化不良，腹胀痛，胃炎，胃及十二肠溃疡，肠炎，慢性便秘有及好的辅助作用。
9.南瓜子调和油
被誉为男士的守护神，对中年人而言，南瓜籽油对确保整体健康非常重要。
一、对男性前列性腺疾病具有预防和保健作用。
二、降低胆固醇，对心脑血管疾病具有预防作用和保健作用。
三、降低血糖，对糖尿病具有预防和保健作用。
四、对百日咳，产后缺乳，内痔，贫血，产后手足肿等具有特殊的效果。
10.石榴籽调和油
含抗氧化因子，清除人体自由基，延缓衰老，保护人体免疫系统，预防动脉粥样化，降低癌变，缓解妇女更年期综合症，可用于化妆品中去除皱纹，保持皮肤湿润，提高皮肤弹力，免受自由基侵害，是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸。
11.松子调和油
松籽油中含有一种独特的皮诺敛酸和丰富的维生素，矿物质，可以提供多种营养素，还可以治疗家电的辐射，中医认为松籽仁具有强阳补肾，和血，美容，润肺止咳，润肠通便的功效，是老少皆宜的食物油。
12.红花籽调和油
红花籽油的脂肪酸组成为棕榈酸5～9%，硬脂酸1～4.9%，油酸11～15%，亚油酸69～79%，碘价左右，属干性油。油酸型红花籽油以油酸为主，约占60%，亚油酸25%，碘价左右，属半干性油。油中含维生素E、谷维素、甾醇等营养成分，有防治动脉硬化和降低血液胆固醇的辅助作用，对中老年人健康非常有益。
13.月见草调和油
主要成分：r-亚麻油酸，镁，锌，铜、维生素C、E、B6、B5。具有多项治疗、美白功能，可以治疗心血管疾病，经前症候群，更年期综合症，适合大众人群。
14.杏仁调和油
杏仁调和油富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤维及人体所需的微量元素，具有润肺、健胃、补充体力的作用，更是天然的抗癌活性物质。
15.核桃调和油
核桃的油脂含量高达65%～70%，居所有木本油料之首，有“树上油库”的美誉。利用现代工艺提取其精华，这就是核桃新一代产品——核桃油。核桃油是选取优质的核桃做原料，并采用国际领先的工艺制取出来的天然果油汁。在国际市场上，核桃油被誉为“东方橄榄油”，同橄榄油一样备受消费者青睐。。
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