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肥胖，是指身体内脂肪过度蓄积以致破坏体形，且威胁健康的一种疾病状态。肥胖，不再简单地意味着外在的不美观。在医学界也普遍意识到，肥胖不仅是引起其他疾病的危险因素，其本身就是一种慢性疾病。中医针灸减肥，是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，对其相应的穴位进行刺激，疏通经络中阻滞的气血，调整脾、胃、肾的功能，使之相互协调，以达到减肥减重的目的。
中医针灸减肥，是针灸的双向调节作用，通过对穴位的刺激，同时有“补”和“泻”的作用，既针对疾病治疗，又可提高机体自身的免疫力，将人体的机能调整到一个良性的活动状态下。所以，针灸减肥是治疗和调理相结合的一种方法。
优势一：瘦身又健体在针灸减肥的同时，采用生物向量电波及多种物理因子的协同作用，有效地促进乳房运动，使下垂的乳房得到充分锻炼，血液循环增加，乳房周围经络得到疏通，使腰、腹的多余脂肪移至胸部，使胸部变得挺拔结实，富有弹性。达到减肥、丰胸的一举两得效果。
优势二：无副作用，适应人群广对长期减肥无效、药物减肥失败、节食怕饿、手术怕痛、运动减肥怕累的人，通过针灸减肥疗法达到瘦身的目的。因对身体无副作用，被患者称为有效的健康减肥方法。
优势三：无需主动节食，不反弹用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。治疗由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不松弛，减肥不出皱纹，绝不影响身体健康，一个疗程可减5—20斤，且不会反弹。
目前，社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂。如您决定选择中医针灸治疗肥胖，一定要到获得政府有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊。在专业医生指导和治疗下，进行减肥和调理。
同时告诫大家，在针灸减肥过程中，千万不要急于求成，一定要循序渐进。这样减肥者的体重，才不容易反弹。每个人要根据自己的实际情况，和专业医生一起制订一个减肥计划，并和饮食、运动相结合。
在进行针灸减肥的同时，还要做些什么呢?肥胖患者在取得疗效后，应再巩固治疗1~2个疗程，以防体重回升。在针灸治疗和调理肥胖症的同时，应在专业医生的指导下，改变过去不合理的饮食习惯和调整饮食结构。
瘦身食谱1速效期：持续2——7天纯蛋白饮食：瘦牛肉，猪里脊肉，鸡胸，鸡腿（去皮）（若顾虑鸡肉含激素这一方面，可以不吃鸡肉）海鲜类：任何鱼类，任何海鲜，任何蛋类豆制品：不建议吃豆腐皮豆腐干。乳制品：脱脂牛奶（鲜奶、奶粉都可以）无脂、无油、无盐最好！不能吃任何含糖或者淀粉类食物！
2缓效期：继续减重，让身体逐步适应新体重，直到实现理想体重。纯蛋白饮食+蛋白配蔬菜，每日交替进行原则蔬菜：西红柿黄瓜菠菜芦笋葱大头菜香菇芹菜茴香生菜苦菊茄子甜椒等此阶段仍然保持无糖饮食（包括水果、淀粉类食物）
3巩固期：达到理想体重后，加深身体记忆，预防体重反弹。水果：以低糖水果为主。主食：杂粮、米饭、面食等，不可吃坚果。前两阶段没减轻1公斤，在巩固期内坚持10天
4稳定期:坚持养成良好饮食习惯，从内而外改变体质正常饮食+每周一天纯蛋白饮食+燕麦（无糖）+适当运动主食：两片全麦面包或者一小碗米饭（二选一）一星期一天纯蛋白饮食，两顿自由餐（不能过度进食）以上食谱仅供参考，需要医生确诊后根据个人不同条件开具不同调理方案。
夏添主治医师辽宁中医药大学硕士研究生
技术擅长
精通中医减肥、辨证调理，改善易胖体质。擅长黄褐斑、痤疮、面色晦暗、手足冰凉、月经紊乱、内分泌失调、痛经、不孕症、更年期综合征、慢性盆腔炎症等多种妇科疾病的治疗；擅长治疗失眠、神经性头痛、面瘫、偏瘫、三叉神经痛等神经疾患；在小儿推拿治疗：小儿外感、咳嗽、发热、消化不良、腹痛、腹泻、厌食、惊吓等常见疾患方面造诣颇深。
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