更年期综合症是因为体内激素分泌量减少或停止分泌而导致内分泌失调所致。
更年期综合症的临床表现较为复杂，如出现眼花、代谢障碍、失眠、焦躁、心神不宁、性冷淡、行为方式改变等一系列生理、病理等变化。究其原因与营养不良、精神紧张、性腺萎缩、内分泌失调有关。
酵素中的酶可以有效的调整内分泌、延缓性腺的萎缩、平衡体内营养、增强代谢功能。
因而酵素可以有效的预防和减轻更年期综合症。
在人体中，有无数的酵素负责体内各种化学变化，一天廿四小时各种变化一刻也不能停止运转。离开了酵素，人的生命就将停止！
细胞每时每刻都需要营养与能量才能工作，所以人们每天必须摄取大量的营养素，但如果没有酵素，这些营养素就无法被消化为可吸收并利用的营养与能量，人体的细胞、组织、器官、系统就会“罢工”。酵素是健康的泉源，也是生命的保障！
请问老师，我今年48岁正处于更年期经水不断连续有半个月，晚上睡觉还经常出汗，人也比较疲劳，我该怎样去调理自己的身体，非常感谢！
答，更年期的杂症很多，但总的都离不开焦虑抑郁跟恐惧这三种常见的负面情绪。
第一焦虑，人就会像热锅上的蚂蚁，很容易心慌汗出，浑身烘热，这时枣仁、合欢皮、夜交藤、百合、知母、大枣、浮小麦、炙甘草，这些常用的缓急安神之品，能够让紧张的神经放松，再不然，最快速的办法，你直接赤脚去跑山，要积极起来，跑时啥都别想，焦虑很快化解，如果下次还焦虑，再坚持跑，《阿甘正传》多看，如果你喜欢看电影的话，看看一个心思单纯，却坚持锻炼的人，是如何获得幸福人生的。
第二抑郁，抑郁就是不开心，气机不通畅，郁在那里，好像花骨朵没开放，又好像绳索捆绑，这时要疏肝解郁，柴胡、香附、川芎、郁金、玫瑰花、枳壳、桔梗、木香，这些快气达郁之品，能够迅速将气机对流起来。
再不然用些风药宣风通气，利用风药解郁，能解除更年期脾气大，烦躁，情绪不稳定等杂症。
但是杀灭敌人不是高手，把敌人变为我军力量，才显手段，这些不良的情绪，也含有很大的能量，如果能够转为正能量去利他，那不得了，就像核弹可以爆炸，也可以发电。
你如果跟别人较劲对立，斗争，那就是在引发身体能量的核弹，把身体都炸郁了，如果领用这身体更年期的能量去服务大众，那就是去发电，发电你就有电，炸别人你就会遭到别人炸，所以转念很重要，要转私念为利他之念，这是抑郁症的终极出路，没有一个利他的人会抑郁焦虑的。
人就是这样，很多时候宁愿伤了自己千金之体，也不愿意稍微花一点点力气去帮人助人，《小儿语》上讲，世间第一好事，莫如救难怜贫。
人若不遭天祸，施舍能废几文，这利他是天地间第一学问，利他免除病灾，身心愉悦，还有什么事情比这更重要的。
第三恐惧，人年老后肾气虚，肾虚则恐，所以更年期容易担心害怕尿频，人之所以会恐惧，一跟生理状态气虚有关，像党参、黄芪这些益气之品，熟地、当归，这些补精血之物，让精充气满，就不容易害怕，另外还跟心理有关，私心越重的人，越患得患失，越容易恐慌。
欲断烦恼须无我，有个我执在那里，你就会害怕，没有我要贪求的东西，怎么会担忧恐慌，人如何得到豁达，古语告诉我们，无求心安，有求不安。
所以读书人最高品质，志在圣贤，人到无求品自高。你有所求了，才会担心，有求皆苦啊！更年期已经提醒你年老了，体力衰了，要戒之在得，人生最后一张考卷，得失关，得失关过不了，临终都好不了病，都逍遥不了，人生最好逍遥散，但药逍遥，人不逍遥，何逍遥之有？
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