(1)刮督脉：由头顶部百会穴处沿后中正线向下经大椎、至阳、命门、腰阳关等穴，刮至腰俞穴处。
(2)刮足太阳膀胱经：从背部厥阴俞处沿脊柱两侧经心俞、膈俞、肝俞、肾俞、关元俞等穴，刮至次髎穴处。
(3)刮任脉：由膻中穴处，沿前正中线向下经中脘、气海等穴，刮至关元穴处。
（4)刮足三阴经：由阴陵泉、曲泉穴处沿小腿内侧向下经三阴交、太溪等穴，刮至太冲穴处。
(5)刮足少阳胆经：由风池穴处沿颈部刮至肩井穴。
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