隨著《我的早更女友》熱映，人們的視線被周迅飾演“對愛情絕望”的女主與飾演終極癡情的“暖男”男主佟大為所吸引，但相對於兩位主演，貫穿劇中的兩個字更加地吸引我，那兩個字便是：
據《世界衛生組織》預估，截止到年，全球將會有12億以上的更年期婦女人口，而我國更年期女性也將超過2.1億，約占總人口的1/7。
女性更年期綜合症多發生於40-60歲身上，而近年來，有關女性更年期綜合症的發病年齡、發病率等有上升的趨勢，導致時下許多女性不堪其擾。
你也有以下的”症狀”嗎？（以上為網絡圖片）
“更年期”雖是現代醫學的病名，但在中醫上，更年期卻與腎陰陽失調有著密切的關係，那麼，我們應該如何運用中醫的醫學，有效地預防更年期呢？
1
何為更年期？更年期是指由中年期過渡到老年期的一個特定時期，它是以體內激素水平、生理機能、心理狀態變化由盛至衰的過渡期。
2
更年期的症狀女性在絕經期前後,圍繞月經紊亂或絕經出現以下症狀：烘熱汗出、潮熱面紅、眩暈耳鳴、煩躁易怒、心悸失眠、面浮肢腫、陰道乾澀、腰背酸楚、記憶力衰退、情緒不寧等，統稱為絕經前後諸症，也就是現代醫學裡常說的更年期綜合症。
（網絡圖片）
3
更年期的誘因據《皇帝內經》中“女七男八”的定律，女性生命以七為一個循環週期，男性則為八。因此，女性在49歲時（7*7=49）開始進入更年期，這時女性體態不再像以前曼妙，陽氣衰弱，并難以受孕。
在絕經前後的階段，由於腎氣漸衰，沖任二脈虛衰，天癸漸竭，加上自身體質因素，即氣血虧少引致陰陽不平衡和自身個性原因、情志不調、產育、外來或內在疾病、飲食營養、作息勞逸、周圍環境等諸多誘因，均可成為引發更年期綜合征的誘因。
4
更年期的表現在中醫的角度中，引發過早出現更年期病機為腎虛，而腎虛又分為“腎陰虛”、“腎陽虛”、“腎陰陽俱虛”，其中腎陰虛表現為月經週期紊亂，月經量多或月經量不多但持續時間長，且經血鮮紅；腎陽虛則表現為月經量多、經血淡黯，或持續時間長；而腎陰陽俱虛表現為月經紊亂、經量或少或多。
（網絡圖片）
5
未到40已更年期,该怎麼預防早衰?近年來，隨著職場女性“崛起”，各個領域里位居要職的女性越來越多，在打拼事業的同時，卻未留意自身的健康，在長期飽受壓力、飲食、作息不正常等情況下，身體出現內分泌機能異常的情況，導致經血量變少、月經不規則等“卵巢早衰”的症狀。
但以中醫的角度來看
導致早衰的原因可分為3大類型
?肝氣鬱結型：主要由工作生活壓力大、作息不正常所導致。若想養好肝氣，最重要的是避免熬夜，以及適度舒緩壓力。
?氣血兩虛型：常出現在過度節食或減重的女性身上，因長期缺乏營養，無法供應生理機能正常運作，而導致氣血虛弱。因此，應確保6大類營養素均衡攝取，並適度輔以有補氣、養血作用的中藥藥膳湯水來加以調理。
?腎虛型：中醫學認為，「腎藏精，主生殖」腎精虧損會造成生殖機能衰退。此種類型導緻的早衰，應避免熬夜以及勞纍過度，併多吃黑豆、黑木耳等能補腎的食物。
在中醫的說法中，有“沖任”一說，“沖”為經脈之海，同婦女胞宮血供、月經有密切關係;“任”為生養之本，脈起於胞宮中，滋養女士的生理活動，沖任虧損可出現月經不調、量少、閉經、痛經、不孕等，所謂沖任之本在腎，天癸之源於腎，可見腎氣是這個軸之核心。
（網絡圖片）
更年期是自然老化的過程，延緩更年期及舒緩更年期不適關鍵在於滋腎補腎，調和陰陽，並根據相關臟腑病症予以調節。滋陰補腎、壯骨填髓是治本之法；疏肝解鬱、健脾和胃為對症之策！
太和洞腎虧丸
腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期症狀。想延緩更年期，需要關注腎、脾之調養。
%純中藥複方，由太醫靳道純主理，採用鹿茸、人參、當歸等多種純天然滋補中藥煉制而成，具有補氣益血、滋養脾腎、寧心安神等功效，可防止過早衰老，逆轉老化徵兆，提高自身防禦力，為孕育健康寶寶的最佳準備。
但外感、陰虛火旺、母乳媽媽、處於經期或妊娠期的女性需忌服。
快節奏的生活壓得讓人喘不過氣，沉重的工作壓力、不定時的作息習慣與不良的飲食習慣嚴重耗損腎氣，身體機能不如從前，也導致了女性出現了“早更”現象，而在二胎政策開放后，對於計劃二胎的女性來說，精神壓力上更加沉重……
只有正視這些問題的關鍵所在，對症下藥，才能從根本上解決。
（以上知識只供參考，如有疑問請向中醫師咨詢）
完
往期回顧
中醫角度看糖尿，拒當“小糖人”！太和洞为你揭开“女七男八”的秘密！1分鐘測你有沒有腎虧(女士更要測！)痛經虐你千百遍，想要治標還得這樣調！转载请注明：http://www.dwwaa.com/jbwh/12544.html
