更年期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性原因引起的卵巢功能衰竭。但发病率与个人经历和心理负担也是有直接关系的。特别是心理比较敏感的更年期妇女，生理上的不适更易引起心理的变化，另外，家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担，使更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。常见表现为失眠、烦躁易怒、敏感、多疑等。随着病程延长，病情逐渐加重，出现情绪抑郁、坐立不安、惶惶不可终日、精神憔悴等。
因雌激素几乎分布在女性全身的组织和器官中，包括大脑功能等都影响。一旦雌激素不足，即会引发退行性变化，诱发一系列症状。
因此，注意心理调适十分重要，特别应从自身进行改善：
1、正确认识:要正确认识到更年期表现是由性生理变化所致；2、注意合理的饮食和营养:更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症状。因此，要注意更年期的营养。总的要求是:三低两高一适，即低热量、低脂肪、低糖类，高蛋白，高维生素，适当的无机盐类；
3、坚持适当的体育锻炼:在进入中年期后，要根据自己的身体条件，选择合适的运动项目，并做到循序渐进、量力而行和持之以恒；4、注意安排好工作、生活与休息:在更年期中，饮食起居要有规律，劳逸适宜，保持充分的睡眠时间，并要节制性生活，以每周一次较为合适；5.注意性格的陶冶：更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。
泰康同济（武汉）医院妇科：常规开展卵巢癌、子宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈疾病、子宫肌瘤等良恶性疾病的诊断及综合治疗。开展腹腔镜及宫腔镜等微创手术。对女性生殖健康,盆腔器官功能障碍等等均有深入研究。
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