首先您得明白什么是更年期综合征。
绝经综合征，指妇女绝经前后因性激素波动或减少所致的一系列躯体和心理症状。除自然绝经外，两侧卵巢经手术切除或受放射线毁坏，也可导致人工绝经，也可发生绝经综合征。在中国，城市妇女平均的自然绝经年龄约49.5岁，农村妇女约47.5岁。一般女性从40多岁开始，进入绝经过渡期，直至人生最后一次来月经。从绝经过度期开始至最后一次月经的后一年，称为围绝经期，即大家熟知的更年期，所以，绝经综合征又称更年期综合征。
更年期是所有的女性都需要经历的，简单的来说，更年期是指女性的卵巢功能由旺盛的状态衰退到完全消失的状态的一个过渡时期，通常指绝经期和绝经前后的一段时间，主要以卵巢功能的逐渐衰退至完全的消失为划分标志。
更年期主要年龄阶段为46-50岁的女性，但是呢，近年来，女性更年期的发病年龄有提早、发病率上升的趋势。
在更年期时，女性激素含量将会减少，从而会导致一系列精神和躯体表现，比如说植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等。此外，女性进入更年期，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。
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那么，影响女性进入更年期的因素有哪些呢？
首先，卵巢中没有成熟的卵泡的排放。在一定因素的影响之下，卵泡对垂体激素的敏感性也明显下降，难以发育成熟并产生足量的雌、孕激素，最终导致绝经，进入更年期。
其次，生活或者是工作压力的增大。现如今，由于各种生活、工作或者是家庭的负担，很多的女性压力都比较大，特别是职场竞争越来越激烈，使女性的压力太大，从而容易提前进入更年期。
再者，忽略对卵巢的保养。现在呢，很多女性一般都重视外表的美丽而忽视了自身的健康，就比如说很多的女性朋友们一般都比较重视对皮肤的保养，而忽视了对卵巢的保养。由此，更年期的发生与卵巢的功能有着很密切的关系，使经期发生不规律的改变。
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什么样的女性有可能会提早进入更年期？
1.遗传
女性更年期绝经的年龄，是有遗传倾向的，如果说母亲绝经年龄比较早，在45岁之前绝经，那她的女儿将来早绝经的风险会提高到80%。
2.病史
如果女性曾因为卵巢肿瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病接受过卵巢手术，那么，这类人群绝经的时间也可能会提前。
年轻时有过放化疗史的女性，绝经也会提前，尤其是没有生育过孩子的人。在此还要提醒一句，女性生孩子一定要尽早做打算，因为女性一旦绝经就不会分泌卵子，这就意味绝经后女性会失去生殖能力。
3.节食
好的饮食习惯非常重要，过度节食是影响绝经的重要因素，有些人为了美，通过不吃饭来减肥，放弃科学的饮食习惯，结果导致的整个人非常虚弱，这种情况下，卵巢功能也会提前衰退。
4.抽烟
科学研究表明，抽烟是可以让卵巢功能提前两三年衰退的。
良好的生活习惯，对于卵巢血液的供应非常有帮助，因此女性为了自身的健康，一定要养成良好的生活作息规律，避免熬夜、适当运动，保持营养均衡。
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本文指导专家李燚
医院
妇科副主任
妇科副主任医师
李燚，医学硕士，副主任医师，医院妇科副主任，山东省中西医结合学会妇科肿瘤专业委员会委员，山东省疼痛研究会妇产科专业委员会委员，主持省卫健委计划内课题一项，现已发表SCI论文一篇，国内核心期刊数篇，擅长妇科常见疾病及不孕不育的诊治，尤其擅长各类妇科内窥镜手术。（执业医师证书编号：）
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