“更年期”主要是针对45-55岁的中年女性朋友而讲的。实际上男性也有所表现，只是女性症状明显。由于在这段特殊时间卵巢功能衰退，导致内分泌功能失调，自主神经功能紊乱，而产生了一系列的问题和不适的感觉。
中医认为是由于妇女中年以后肾气渐衰，冲任亏虚，天葵将竭，出现肾阴不足，阳失潜藏，因而出现的阴虚火旺之证。如果持续出现症状而不能自我缓解，就被称为“更年期综合症”。
主要症状表现是：眩晕耳鸣，烘热汗出，心悸失眠，烦燥易怒，潮热，五心烦热，口干咽燥，血压升高，皮肤作痒，关节酸痛，或面目、四肢浮肿，纳呆，大便溏薄；或月经紊乱，情志不宁，焦虑，抑郁，神经过敏，多疑，易激动。
此外，这个时期的妇女不再拥有年轻时娇嫩的皮肤，良好的身体曲线，很容易自卑，闷闷不乐，这是从身体外在变化上造成的心理问题。
并不是所有更年期妇女都会出现更年期综合症，而且即使出现了这些症状，程度也有轻有重，持续时间也可长可短。
对于这段正常的生理时期，家人及亲属、朋友给予理解、疏导、帮助，解除她们的心理负担，帮助她们重新建立起信心。而处于这个阶段的女性朋友，也要及早地认识这种正常生理现象。注意加强身体锻炼，增强体质，饮食有所忌宜，以清淡饮食为主，多食用水果及滋阴清热的食物，不宜食辛热之品。另外，平时可多喝豆浆。都说“更年期女人喝豆浆最美”，为什么呢？因为豆浆中含有少量的雌激素，适量雌激素的摄入，可使青春永驻。更年期女性，小剂量补充雌激素，对改善更年期综合症状和生活质量有一定的帮助。
所以，建议想要漂亮的更年期女性，不妨多吃豆腐和豆浆。此外，对处于更年期的人来说，最重要的是保持心情舒畅，情绪乐观，这样就能平稳地度过这段时期。
中医认为，女性绝经是由于年龄增长，肾虚日渐明显，致使体内主管月经与生育的任脉与冲脉的经脉之气虚衰，导致产生月经的物质天癸缺乏。这在《黄帝内经》里有着十分清晰的描述与记载：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”中医认为，肾虚是更年期到来的根本所在。
由于女性的特殊社会角色，加之情感较为丰富、细腻、敏感，生活中情绪很容易受到外界事物和环境的影响。中医认为，人的情志变化与肝有密切的关系，肝气盛的人性情急躁，肝气郁结的人多愁善感。肝肾“精血同源”而更年期女性由于肾虚影响了肝的正常功能，所以在情绪的调节上也就容易失控，出现情绪不稳。所以，更年期女性在治疗应以调补肝肾为主。
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