1、适当锻炼身体不要选择剧烈的运动,而且要在运动中注意安全。可选择的有:慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右,每周5天以上,可起到锻炼身体、增强体质的目的。2、健康饮食少吃盐,不要吸烟、喝酒,多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,尤其多吃含蛋白质及含

见证1：糖尿病曾先生我是广东省深圳市人，今年58岁，年11月，医院到我村为群众检查身体时，发现自己患有糖尿病Ⅱ型，血糖空腹13点，餐后19点。为此，医院门诊治疗，但效果不太理想，病情时起时伏，自己也很苦恼。直到去年11月，经朋友介绍服食复合果汁。开始的时候自己也是半信半疑，反正是保健品，试试也无妨。

到秋冬季，很多女性会出现手脚冰凉的情况，这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。手脚冰凉的危害女性如果长期手脚冰凉的话，容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，而且脸上也容易长色斑或痘痘；处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。如果是中年女性长期

看名字，你懂我吗？养生调理专业技术学习交流的最佳平台颈椎疾病已被世界卫生组织列为影响健康十大疾病之首颈椎病对身体健康造成的十五大危害危害一：中风医院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。危害二：猝倒主要是由于椎动脉

一经期综合症经期综合症与内分泌和生理变化有关，月经前出现头痛、情绪不安、乳房肿痛、痛经等症状。内分泌不调的根本原因在于体内激素分泌过多或不足。二更年期综合症更年期综合症是因为体内激素分泌量减少或停止分泌而导致内分泌失调所致。临床表现较为复杂，如出现眼花、代谢障碍、失眠、焦躁、心神不宁、性冷淡、行为方

随着年龄的增长，我们一生中会经历各个不同的阶段，只是每个阶段需要经历和注意的是不相同的，比如更年期阶段，几乎每个人都会经历到，只是所带来的一些危害程度不一样，主要是由于更年期综合症带来的健康影响不一样，下面让我们了解下更年期的一些危害吧。更年期综合症给女性朋友带来以下五种危害：①血管功能失调：更年期

舌头舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕，表明健康情况良好。舌苔变厚：表明消化不良，肠中腐败有机物较多，或发烧头痛。舌色过淡：可能患有贫血。舌色表紫：表明身体缺氧。多见于肺心病、肝脏病及癌症病人。舌头鲜红而平，发干、皲裂，表明患者有糖尿病。舌头亮而红：表明缺乏维生素B12或叶酸。舌头呈紫色或洋

导语在孩子生病的时候，比如高频发烧的时候，我们会思考几个问题——是什么细菌让他发烧呢，是某种细菌吧。为什么会感染细菌呢，体内有热吧。为什么体内有热呢？是积食引起的吧。为什么会积食呢？是昨天的那三块榴莲和六只大虾吧。为什么别家小孩一起吃了没有积食？是虚寒体吧。为什么是虚寒体质呢？是长期喂养不当和错误治

沉浸于怀孕的喜悦之中的孕妈咪，如果碰到阴道出血心情一定会一落千丈，还会产生一大堆担心不完的问题：是什么原因会出血？阴道出血要紧吗？会对我的宝宝有影响吗？我该怎么办？……就让小编来解除孕妈咪的这些担心与烦恼吧！01孕早期（前12周）出血血是从哪里来的？胎盘：如果胎盘从子宫内膜脱落、分离等都会引起出血。

　　中医是我们祖宗传下的宝贝。它作为一种自然疗法，随着时代的发展，越来越显示出强大的生命力，并在世界上广为传播。 　　它的独特与高明之处在于：四诊八纲的辨证方法、六经六气的对应原则、阴阳升降的平衡观念、天人合一的整体认识、卫气营血的循行规律、经络脏腑的五行生克属性。这些共同构成了中医一以贯之的治疗

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25--45岁的女性。专家提醒：患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生

围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。一、症状体征更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。更年期综合征多发生于45～55岁，90%的妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2

GNC是以成为美国第一营养品牌为骄傲，追求全系产品获得美国国家安全卫生基金会认证。美国国家安全卫生基金会是一个独立的非营利性组织。负责颁发证书和制定标准，包括帮助监督食物、水、空气和消费品的质量。与其密切合作保证GNC品牌的生产设施和产品符台美国国家安全卫生基金会的独立检侧和验证程序的严格要求。年四

北京中盛亿通国际贸易有限公司董事长风采据悉，Acoffee总部位于美国，产品严选哥伦比亚精选咖啡豆，使用现代医学技术提取出秘鲁黑玛卡与巴西瓜拿纳中的有效成分，经过反复实验配比，最终融入到咖啡中，黄金配比而成。Acoffee口感温润顺滑醇香，风靡全球，产品经美国FDA、美国USDA有机认证、瑞士SGS

导语 　　一部《红楼梦》，经学家看见易，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事。我们医生看见更年期综合征。 　　《红楼梦》里的贾宝玉成天在闺帷中厮混，常行特立独行之事、发惊世骇俗之语，比如他评价世间女子： 　　“女孩儿未出嫁，是颗无价之宝珠;出了嫁，不知怎么就变出许多的不好的

什么是更年期综合症？更年期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。更年期综合症，属中医“绝经前后症候”，“经断前后诸症”范畴。以抑郁焦虑、敏感多疑、睡眠障碍、性功能减退、潮热、烦燥易怒等为主要表现，常伴有脂肪、水盐、钙磷、糖等代

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人到更年期就意味着衰老的显著开始，对于更年期女性而言，出于传统认知及羞于启齿的认知，使得性生活也似乎成为被迫下架的需求之一。然而，专家表示，更年期并不意味着性生活的终结，无论是生理上还是心理上，更年期持续性生活都是一种主观需求与客观必要的选择。更年期女性不一定都会出现性冷淡，对于有性需求的女性而言，

　　更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。那么，具体是哪些因素导致这类疾病的发生呢? 　　专家表示，引起女性更年期综合症主要有两大方面的原因。 　　其一，生理上的变化有卵巢功能的衰退，分泌雌激

作者：王涛摘自：《失传的营养学》很多40、50岁后发生的精神疾病都与更年期综合征有千丝万缕的联系。更年期综合征是多发生在40、50岁左右的一种疾病，患者性情不稳定、易发脾气、情绪易激动、手足甚至全身肌肉震颤、失眠、盗汗、心流面色潮红、腰酸背痛……现在要考虑的问题是30多岁的人出现这种表现呢？20多岁