更年期综合征亦即绝经综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经，人工绝经是指两侧卵巢经手术切除或受放射治疗所致的绝经。人工绝经更易发生更年期综合征。
（一）更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，不要有任何恐惧与忧虑。
（二）要以乐观与积极的态度对待老年的来临，心态最重要。
（三）保持良好的生活习惯。
（四）参加体育锻炼，增强体质。
（五）保持和谐的性生活。
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