月经量少,毒素排不出这3种东西泡水喝,排

正常的经期时间一般是7天左右，6-8天都算是正常的范围内，可有的女孩子晚上连夜用的卫生巾都不需要，姨妈待3天就走了，流量少得可怜。而且这3天经期还特别难熬，痛经特别严重，有的女孩子甚至在床上都起不来床。经期量太多和太少都不好，如果经期量太少，可能说明的你的雌激素分泌不足，内分泌失调可不是小毛病。平时除了要注意平时别吃生冷之外，还可以经常用这3种东西泡水喝，帮助身体排出毒素，经期会越来越正常哦~1、蜂王浆泡水蜂王浆能够增加血液的血红蛋白，对补气血有很好的作用，同时还能提高身体免疫力，每天白天上班的时候用一小勺蜂王浆泡开水喝，经期的量会一点点增多，气色也会好起来。2、益母草泡水益母草是妇科的良药大家应该已经听说过了，很多女生痛经的时候就会用益母草泡水喝，益母草确实有增加体内雌激素分泌和活血的作用，对经期稀少的人来说很管用；女性经常喝还能抗衰老，皮肤更有过光泽~3、姜枣茶姜枣茶就是拿生姜和红枣一起泡水喝，平时还可以在里面加适量的红糖，能够活血养颜，通畅血液。很多姑娘痛经的时候就自己泡红糖水来缓解疼痛，这就是一种非常好的做法。平日里经常喝，坚持下来，月经的情况会快速得到改善，以后经期就再也不会那么难熬啦~女孩子在经期的时候身体也是最脆弱的，不管是不是有痛经的姑娘们，经期都要注意保暖，忌生冷的食物，不要不把自己的身体当回事，可能年轻的时候能扛得住，但是年纪大了就会看出差别啦！本文图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！

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