大家好，我是霍山石斛
我在古代的民间被誉为"救命仙草"。人们又叫我“皇帝草”、“还魂草”、“紫萦仙株”、“药中黄金”等，为石斛之上品，名列“中华九大仙草”之首。味甘，性微寒,归胃、肾经,具有养阴清热、益胃生津的功效，药用价值历代为人们所推崇。
我为何会如此神奇
多糖多糖是霍山石斛中一种重要的活性物质，且含量较高。研究表明，多糖成分与霍山石斛的药效，如增强机体免疫机能、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、降血糖等方面，有着密切的联系。实验证明从霍山石斛中能分离纯化得到HDP-1，HDP-2，HDP-3等多种多糖片段，其中的HDP-2具有显著的抗胃部肿瘤活性，HPS-1B23，DHP-4A等具有增强免疫力活性。
生物碱生物碱类成分是石斛属植物中最早分离并进行结构确认的化合物，其研究开始于20世纪30年代。生物碱的药理作用主要表现对心血管、胃肠道作用及退热止痛等。
氨基酸游离的氨基酸也是霍山石斛中的主要有效成分之一。安徽农业大学吴庆生等等通过实验分析提取了了霍山石斛的氨基酸组分，结果发现霍山石斛含有人体必需8种氨基酸中的7种，分别为赖氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、天冬氨酸、缬氨酸和亮氨酸。
微量元素吴庆生等应用原子吸收分光光度计测定霍山石斛的微量元素，结果显示霍山石斛含有人体所必需的微量元素锌、铜、镁、钾、钙、铁、锰，含量极为丰富，高于一般中草药,与其药理作用密切相关。
这些人群都需要我
（1）工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用；
（2）妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而霍山石斛枫斗可作为女性滋补养阴的佳品；
（3）“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者；
（4）“生活方式不良”性疾病，如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦；
（5）对白内障、青光眼、视神经炎患者可滋阴清热、退翳明目；
（6）清嗓利咽，清除疲劳，恢复嗓音，为教师、演员等职业人员提供良好的保健作用；
（7）有胃肠疾病者，可调节消化功能，改善食欲，调治腹胀、泄泻；
（8）肿瘤各阶段；
（9）一切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有极佳的调整作用；
（10）劳累过度出现精神萎靡不振、眼燥目糊；
（11）服食了强力补药引起的阴液亏虚；
用我治病可以嘛
胃炎和肠炎霍山石斛有润肠、通便、理胃、健脾的功效。可以清理胃肠内的垃圾毒素，促进肠胃濡动，减缓胃肠疾病的发生。
肝肾疾病霍山石斛可以补阴液、添精元、舒肝、明目。中医认为，肝肾两亏会引发各种不适，霍山石斛可以调节肝肾功能，从而起到预防和抑制作用。
三高人群添加化学成份的食品，加上运动量少，让许多人都患上了高血压、高血脂、高血糖。霍山石斛可以通过消渴、生津、祛燥等功能，降低三高指标。
心脑血管疾病霍山石斛能够调节血液循环，可以宁心、静气、安神、退热的作用。
内分泌失调霍山石斛可以滋润肠道、养胃补阴津、护肝明目，排除体内多余的垃圾毒素来调解内分泌的平衡。
更年期综合症女人过了30岁，身体各部件都已大量损耗，霍山石斛不仅能够安神、助眠、祛燥、除湿，还可美容、塑身、瘦身、丰胸。
呼吸系统疾病霍山石斛可以滋阴、润喉、利咽、清肺、去火，使口腔和呼吸系统清澈明朗，并且对腮腺炎等都有一定的预防和治疗作用。
我的最佳用法
榨汁将石斛鲜品洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁机内，加入适量的水。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感极佳。也可倒入电磁炉或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊，煮到泡沫消失即可饮热的石斛汁。注意：启动榨汁机时间设置为3-5分钟，这样可以充分的将营养成分榨出，渣可煮茶水饮用或吞服，也可以和水果一起榨汁。
口嚼将石斛鲜品洗净，直接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单。
泡茶石斛鲜品入茶，产生独特的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。将石斛鲜条以清水冲洗干净后切薄片，加清水若干，温火煮沸，再温火煮九十分钟以上即可饮用，饮完后可将石斛取出嚼服。也可直接将石斛鲜条切成片加开水冲泡后饮用，可重复冲泡，最后将石斛嚼服。
入膳药补不如食补，可将石斛鲜品煮粥、做羹、煲汤、入菜肴，不仅色美味香，开胃助消，还能在不知不觉中达到强身健体的功效。
泡酒取石斛鲜品，洗净，切断拍破、单味或和其他中药材一起浸入40度以上白酒中，3个月后即可饮用。每克鲜石斛兑克白酒。每日饮用一小杯，可暖胃润肺，活血生津，适合爱喝酒胃又不好的人。
熬膏洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。
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