对于女性来说，红糖再熟悉不过的糖类之一了。尤其是在自己痛经之后，或者是每回小腹隐隐作痛的时候，红糖成了女性必备的神器。虽然它是红色，但它跟补血是没有什么关系。
红糖煮鸡蛋可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。红糖鸡蛋也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮。红糖水具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。
而鸡蛋中富含蛋白质，两者者在一起，对女人是极好的，营养丰富又美味，对妇女月经顺畅有很好的帮助，可以温暖身体，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
感冒的女性可以多吃，因为红糖煮鸡蛋可以为身体提供热量，促进血液循环。当加速身体的血液循环速度时，可以减轻人体的寒冷，使人们减缓感冒症状。
因为红糖性温，在这个时间吃些红糖有助于身体利尿，促进身体恶露的排出、子宫的恢复等。
红糖的原料是甘蔗，未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。
但是红糖煮鸡蛋也不能摄入过多，因为红糖含糖量高，若是摄入过多糖分很容易使身体变胖，兴奋人的精神，对产妇的休息也会造成影响。
鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素A、维生素C、维生素B族、烟酸等成分。
有一些人认为鸡蛋越多越好，所以，会加入特别多的鸡蛋，其它人每天需要的蛋白质是有限的，而鸡蛋里面就是含有大量的蛋白质，如果食用过多的鸡蛋，那不但会浪费鸡蛋，而会引起肠胃不适。
俗话说“春夏养阳，秋冬补阴”，仙女们一定要抓住这个滋补的好时节，注重食补，加强锻炼，把身体调理顺畅，人也会变得越来越美丽呦！爱美的女人一定要喝！
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