三年前小芳23岁，刚刚大学毕业，那年夏天，她忙着张罗自己刚开的小饰品店，闲暇时，不是与男友约会，就是和好友逛街，把生活安排得满满当当，对未来充满希望。那时的聚会，说白了就是聚餐。小芳特别爱吃油炸、麻辣的食物，从来都是以饮料代替白水，平时不知挨了妈妈多少骂，但她乐此不疲。一个平常的夜晚，她和朋友吃完街边大排档回家。来例假时，无意间发现月经有些不正常，颜色发黑，量也很少。她呆立在浴室,不知所措，连忙把妈妈喊来。妈妈一看，也愣住了，第二天天一亮，医院检查。经过一系列检查，结果出来后，被确诊为子宫癌。小芳自认为从小是个积极乐观的女生，但听到这个坏消息后，几乎不敢相信自己的耳朵，感到了从未有过的绝望。面临死亡念头在小芳脑海里反复盘旋，短短几天，小芳感觉自己的精神和身体正在慢慢被疾病压垮。
她毅然决然向男朋友提出了分手，恋爱、生活、未来，都在小芳的视线里越来越模糊。医生说，子宫癌虽然凶险，但如果坚持完成规范的治疗，是有可能完全康复的。于是小芳勇敢地接受了手术。手术后，小芳妈妈每天都为小芳做营养餐，小芳也坚持每天锻炼身体，有一个良好的心态，渐渐地就脱离了癌症的魔爪。因此，女性例假期间应注意以下几点：
1.女性来例假时要注意卫生，预防感染，要勤换卫生巾，勤换内裤，来例假期间容易腰痛，食欲不好，可以吃一些开胃健食的食物，比如红枣薏米粥等；而且还要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷刺激性的食物。吃一些黑色素的食物有助于排毒。
2.在经期可以喝一些红糖姜水，生姜有驱寒补气的功效。红糖可以很好的缓解经痛和量少的情况；阿胶的胶中含有丰富的钙质等营养，能够促进钙的吸收和储存，改善体内滋养皮肤的美容养颜的佳品。核桃含有丰富的营养元素，能够抗衰老，经常吃核桃还能达到乌黑秀发的作用。
因此，女性在例假期间要注意以上几点，可以喝一些红糖姜水来暖胃，避免吃一些辛辣等刺激性的食物，以免引发疾病。
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