更年期综合症如何治疗呢?对此，王霞灵特向更年期朋友介绍几种针对更年期综合症的常用食疗方案：
菊花枸杞茶甘菊花10克，枸杞子15克。将上两味药物以沸水冲泡，可代茶饮。此二味中菊花性微寒，味甘、苦。
功效平肝明目、散风清热。枸杞子性平，味甘。功效滋补肝肾及益精明目。
此方特别对更年期综合症见眩晕耳鸣及烦躁易怒症状者有较好效果。
莲子百合粥莲子40克、百合30克、粳米30克，以上三味同煮粥后食用。
莲子养心益肾，补脾止泻，《本草纲目》记载：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老”。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。
这款食疗方适合更年期综合症的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的患者。
甘麦大枣汤甘草10克，生小麦30克，大枣5枚。上面三味用水煎煮后可当茶饮。
甘麦大枣汤是东汉医圣张仲景创立的用来治疗“妇人脏躁”(为中医专有病名，更年期综合症属于此范畴)的名方，原方记载“妇人脏躁，喜悲伤，欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之”。
甘麦大枣汤特别适合更年期综合症以精神症状为主的患者，包括情绪不稳定，常悲伤欲哭不能自主以及睡眠不实等。
王霞灵主任指出，以上三种食疗方案简单实用，“由于所用药物大多具有药食同用的特性，所以适合根据临床症状及中医辨证结果加以选择后较长期使用。”而且，对于尚未进入更年期，但平素有偶发上述更年期综合症的临床表现的妇女也可选择使用。当然，更年期综合症的发病涉及生理和心理多方面因素，因此，治疗应倡导药物与精神干预相结合的多维度治疗方案，结合中医药的特色与优势，可取得较好的疗效，使妇女更平稳、从容地度过更年期。
王霞灵主任中医师
主任中医师，中医妇科领域学科带头人，中医妇科硕士研究生导师。年本科毕业于湖北中医学院医疗系。现任医院妇科主任、中华中医药学会妇产科分会常务委员、广东省中医药学会妇科专业委员会常务委员、广东省中西医结合学会妇科专业委员会委员，广东省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。主持或参与省、市级科研课题6项，先后获广东省中医药科技进步二等奖2项，深圳市科技进步二等奖、三等奖各1项。主编医学专著4部，参编医学专著3部,发表学术论文20余篇。从事中医妇科临床与教学工作30年。学术思想先进，专业理论、临床经验丰富。发扬中医传统的辨证施治精华，以中医的整体调节为出发点，从肝、脾、肾论治。
擅长：在治疗不孕症、复发性自然流产、月经病(多囊卵巢综合症、痛经)、妇科炎症以及妇科肿瘤等方面有非常丰富的临床经验。
出诊信息：周日全天(深圳固生堂中医竹子林分院)
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