红糖可以暖胃疏肝,散寒活血舒筋止痛,这

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关于女性喝红糖水有没有好处的文章比比皆是，甚至很多文章提到喝红糖水没有作用，不补血，甚至喝多了不好等等，今天我们就来一块看看到底如何吧。大家都应该了解过白砂糖、红糖的制作工艺吧，很多人去从科学的角度分析说，红糖就是白糖，没有什么单独的功效的，那我们先来重新认识一下糖。大家都知道糖是可以给我们提供热量的，每克葡萄糖在人体供能四千卡，而碳水化合物在我们的饮食中占比也达到了65%，所以无可替代。糖代谢还会产生碳骨架，是蛋白质、核酸、脂类合成需要的碳骨架。另外在中医里糖有润肺生津、补中益气、清热润燥、止咳化痰、解毒醒酒的功效，所以别的不说，糖是有作用的。接着我们来说说红糖，红糖是甘蔗熬出来的，粗加工是红糖，精加工是白砂糖。所以制作成红糖的时候除了糖还有一些甘蔗的成分，那么我们再来认识一下甘蔗。有人可能会吐槽甘蔗太难啃了，但是有些人却会很享受甘蔗的水分充斥在我们整个口腔，甘蔗不仅是水果还是制造糖的原料。先说说甘蔗的作用，在中医里甘蔗入肺、胃经，有清热润燥、生津止渴、解毒的作用，可以用于阴虚肺燥热所致的咳嗽等。另外甘蔗除了有丰富的糖，还有对人体非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙铁等物质。所以不仅增加甜味还可以提供能量和营养物质，榨汁喝也是非常不错的。所以红糖不仅仅有糖的功能，还有甘蔗中的部分成分，比如人体所需要的微量元素和维生素：帖、锌等。红糖入肝和脾，能够润心肺、中和脾、解酒毒、补血、破淤、舒缓肝气。另外红糖中还有一类叫做黑糖，黑糖的性温，入脾，有补中益气、健脾暖胃、化食的功效，还可以止疼、行血、活血散瘀，产后女性有些会有一些瘀证，有些人会有腹痛，就会利用黑糖来“通瘀”或“排恶露”，从而达到止痛的作用。所以黑糖水对女性的月经顺畅是很有帮助的，喝热的黑糖水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也就会排得比较顺畅了，所以每次当女朋友来月经了，有月经不畅或者小腹痛的表现，冲一杯红糖水是正确的哟。另外再给大家普及一下购买甘蔗该如何选择，大家在买甘蔗的时候会发现甘蔗的颜色有深浅的不同，皮比较青黄的甘蔗有清热的功效，对于肺热和肠热效果比较好；而皮颜色深近似黑紫的甘蔗性质温和滋补，可以充饥补充体力，还可以止咳健胃。但是甘蔗糖分高，对于糖尿病和代谢异常的人服用要谨慎。最后相信很多人听说过一句话“女子不可百日无糖”，这里的糖就是红（黑）糖。很多人觉得红糖不补血是因为觉得含铁的食物才能补血，其实不是这样的。从血的来源到血的消耗其中任何一个环节都很重要，我们要做的是有利于血液滋生，减少血液消耗，这些都是补血的方式。如果再说详细一点就是，我们的血液是脾胃吸收了食物的营养物质转化来的，只要有利于脾胃就可以直接或间接生血；另一方面如果我们一天劳心伤神就会耗伤心血，所以我们只要安神养心，也就可以减少血液损耗了。很多女性都有肝气郁结的情况，而红糖有“暖胃疏肝，散寒活血、舒筋止痛”的功效，所以对于女性红糖可以调理脾胃，调理肝脾，所以有利于生血。再加之红糖还有活血化瘀的功效，对于女性来说更是服用的佳品。那么现在您了解了红糖到底有没有作用这个问题了么，很多人觉得红糖也没啥效果，可能跟现在商品的品质也有一部分关系，所以我们在挑选的时候可以注意一下。

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