近50岁的
张老师
王医生
最近为什么总是一阵阵发热，出汗，睡不着，总想发脾气，感觉什么都不顺心？
哎，您这是更年期到啦！
可在实际生活中
更...年...期...
这三个字
您敢大胆随意地脱口而出吗？
恐怕不敢
！！！
“更年期妇女”
早已是在广大群众中达成一致共识的内涵丰富、敏感易碎的高能称号。
有一位同事就向我开玩笑描述说：
家里猫儿见了他妈妈都绕着墙根走。
一
更年期产生的原因
更年期是每个妇女必然要经历的阶段，是女性由生育旺盛的性成熟期过渡到老年期的一段岁月。
这是正常的生理变化，出现一些身心症状是不可避免的，因此不必过分焦虑。
而它的本质就是一个身体内分泌变化的过程。
随着女性卵巢功能衰退
导致体内雌孕激素开始波动下降
更年期的时间跨度很长，每个人所表现的症状轻重不同，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。
二
更年期的症状有哪些
1.首要症状：月经周期不规律
到了45岁之后，人体雌激素分泌减少，女性朋友开始出现月经周期不规律、经期延长或者经量增加、减少的情况，部分严重的还可能会出现阴道大出血甚至是停经的情况。
2.明显改变：性情大变、情绪极度不稳
“你神经病啊，你更年期吗”，这都是日常生活中经常听到的对话。女性更年期时，受到荷尔蒙分泌的影响，女性情绪会忽高忽低，极不稳定，性格也变得敏感多疑、喜怒无常，经常都会因为一些小事情跟身边的人大吵大闹。当女性出现这个反常症状时，可以考虑为更年期综合症症状。
3.微妙改变：骨质疏松
随着年龄的增长，骨质的吸收开始大于制造，骨质流失开始加剧，女性会出现骨质疏松的情况，会出现关节经常性酸痛使不上劲，最严重的情况就是发生骨折。这一系列的症状都在告诉你，更年期骨质疏松出现了，一定要及时采取措施，防止更坏的情况出现。
三
中医对于更年期的认识和治疗？
为什么有的女性更年期可以平稳渡过，症状不明显，而有的女性更年期症状很明显，而且持续时间长？从临床观察看，除了和先天禀赋体质有关外，长期劳累、脾气急躁、做事节奏快的女性，更年期症状容易更重些。我们常说一句俗话“女性是水做的”，这是因为女性以阴为本，以血为用，肾阴亏虚为本病的基本病机。女性要经历经、孕、产、乳等，均耗伤阴血，势必损伤肾阴；如果患者平素长期劳累、急躁易怒，心肝肾阴耗伤；加之“人年四十而阴气自半”，妇女“七七”之年，天癸将竭，肾阴更显亏虚。肝肾同源，肾阴亏虚，肝血不足，肝失所养，疏泄失常；肾水不能上济心火，心火上炎，则产生失眠、烦躁、忧郁等各种精神症状。治疗以补肾为主，佐柔肝泻火养心之品，以达到整体调整治疗的目的。
葆凤玉金膏
葆凤玉金膏中有补气血之人参、阿胶、红枣、蜂蜜，滋阴补肾之黄精、黑芝麻、桑葚、百合、覆盆子、莲子，疏肝解郁、健脾理气之桔红、佛手、香橼、玫瑰花、代代花等，活血化瘀、通经止痛之姜黄，温中散寒之肉桂、高良姜等再加上现代医学证明的对提高机体免疫力有很好作用的松花粉、蝮蛇、小分子活性肽等，组方严谨，配伍准确，能够有效的从根源上解决女性更年期综合征带来的一系列问题。同时治疗更年期，就像给花朵浇水，得慢慢润透，不能着急。肾阴虚亏不是一天行程的，这种症候既是一种自然的胜利衰退过程，也和几年或者十几年的消耗过度有关，所以要想把它补上来，必须需要时间来改善症状和巩固疗效。
葆凤玉金膏调理更年期综合征的案例
四
缓解更年期的食物
1.维生素：补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的，我们人体并不能自行合成维生素，因此只有通过食物的摄取来补充维生素。如：胡萝卜、肝脏、全谷类、酵母、蛋、芝麻、海鲜等。
2.莲子：性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。
3.桑葚：有“滋阴补肾、充血液、息虚风、清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚热退而阴液生，则肝心无火、魂安而神自清宁。
4.红薯：红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足，能够给人体提供大量黏液蛋白，能保持血管壁的弹性，减少动脉硬化的发生，能减少皮下脂肪，有利于减肥。而且红薯能有效抵抗更年期衰老、内分泌失调等症状，是进入更年期之后不错的食物选择。
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