更年期，是妇女卵巢功能逐渐退化乃至消失的一个过渡时期，年龄一般在47~52岁之间。由于内分泌的改变，使部分妇女在这一时期出现一系列以自主神经失调和脏器官功能紊乱为主的症候群，医学上称之为更年期综合症。
自我诊断：常带有五心烦热，面色潮红，烦躁易怒，口干便燥，多为阴虚之症。常有腰膝腿酸，畏寒肢冷，面色晦暗，面肢浮肿，而食少腹胀者为阳虚之症。
自我灸疗穴位：
三阴交穴：内踝上3寸，胫骨后缘处。
足三里穴：犊鼻穴下3寸，胫骨外一横指出。
太溪穴：内环与跟腱之间凹陷处。
灸法：艾条灸10~15分钟，艾罐灸30~40分钟。
老中医按语：妇女更年期综合征贵在平时的保健调理，应保持精神愉快，情绪稳定，积极运动，保证睡眠充足。运用灸法调理，有很好的疗效。施灸时以足三里、三阴交、肾俞为主穴。阳虚者配以关元穴，阴虚者配以太溪穴。
建议：妇女更年期综合症的治疗，器具用单孔艾灸盒，五年陈艾条既可，每天或隔灸天一次，15次为一疗程，一疗程后，隔3~5天再开始灸下一疗程的治疗，该病是一种慢性疾病，需要长期坚持治疗才会有明显效果。
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