蒸馒头时加点它,秒变养生珍品补血养颜,

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白面馒头吃腻了?小编教你换个方法做,不用等发酵,新手也能零失败。营养高了,味道还更美味了!还可以煎个鸡蛋,配上水果牛奶,和馒头一起食用当早餐,幸福一天从早餐开始。并且红糖具有性温、味甘、入脾,益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用。红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。

红糖开花馒头

配料:

小麦粉(标准粉)克、红糖克、泡打粉8克、温水克、纸杯5个

烹饪步骤:

1.主材料,面粉和红糖。

2.红糖和温水兑开。

3.面粉和泡打粉混合,用红糖水和成光滑无颗粒面团。

4.面糊搅拌至无颗粒。

5.准备好几个纸杯,打入面糊7成满。

6.上锅入适量水烧开,放入纸杯面糊盖紧,用大火隔水蒸20分钟至熟即可。

7.成品。

8.配上其它牛奶鸡蛋水果,当早餐杠杠滴。

烹饪小贴士:

蒸时必须全程大火,这样蒸出来的馒头开花更漂亮。在购买红糖时应该闻一闻。品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道,似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。尝一尝。在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽。看一看。我们可以从红糖的外表来判断,优质的红糖呈显晶粒状或粉末状,干燥而松散,不结块,不成团,融入水中也清晰,无沉淀,无悬浮物。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质,甚至可以看见沉淀物或悬浮物。

大家对红糖的功效都有什么看法呢?

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