每个到了更年期的（女性）朋友们，身体都会逐渐出现一系列的问题。因为在这个阶段，女性朋友们身体的各个机能开始衰退，从女性的卵巢开始，主要特征是月经会出现月经紊乱的现象，但每个女性朋友的症状都是不一样的，严重的则会演变成更年期综合征。那么，什么是更年期综合征？当更年期综合征出现又应该如何应对呢？
什么是更年期综合征？
更年期综合征是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。
更年期综合征多发生于45~55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。
更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。
常见的女性更年期综合征包含？
(1).月经紊乱
月经开始逐渐减少，周期时间延长，出血时间缩短，以致逐渐停经。当然也有部分女性月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止。
(2).精神和植物神经功能紊乱
可能会常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。
(3).其他症状
出现心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
值得注意的是，凡45~50岁左右的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，即可诊断为更年期综合征。
更年期综合征的危害又有哪些？
1、骨质疏松
更年期综合征患者，骨强度减弱，骨代谢负平衡，常常腰腿疼、背痛，身高会出现降低的情况，甚至用力就可能出现骨折。
2、月经失调
更年期综合征患者经量会逐渐减少，周期延长，经期缩短，甚至出现停经的症状。还有可能出现经量增多，并有大量血块。
3、植物神经紊乱
患者经常会头晕目眩，口干舌燥，精力不集中，情绪复杂多变，很容易激动，脾气急躁，严重时会影响家庭的和睦。
4、血管功能失调
专家指出，更年期综合征对女性典型的危害是，身体潮热，忽冷忽热，大汗，每天可能出现几次或者几十次，多在晚上发作，还可能出现发闷、气短的症状。
中医角度浅谈如何应对更年期综合征
通常，更年期综合征给女人带来的影响是很大的，为此需要积极应对、调理或是接受治疗。圣爱中医馆的名老中医们，建议大家：
1、加强营养、多做户外运动
更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
2、给自己营造一份快乐的心情
虽然在更年期有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。
3、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
4、针灸调养
在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合征中医治疗还可根据患者的实际情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的就是针灸调养。
5、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合征的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
随着年龄的增长，很多的女性朋友容易在中年阶段患有更年期综合征。患有这种疾病之后，女性朋友会出现很大的情绪变化，影响家庭和睦，所以一旦发现就该及时的进行调理与相应的治疗。
圣爱名医推荐
骆国珍LuoGuoZhen
圣爱中医馆中医妇科专家
专家简介：
骆国珍医生毕业于成都中医药大学，师从于国医大师郭子光老师学习内科疑难杂症，以及师从于儿科教授肖正安老师学习儿科疾病的诊治。从事中医临床工作四十余年，有丰富的临床经验，发表论文数篇。
擅长诊治：
1.妇科疾病：
月经不调、妇科炎症、痛经、闭经、带下病、乳腺小叶增生、多囊卵巢综合征、更年期综合征、不孕症等。
2.内科疾病：
外感咳嗽、支气管炎、咽炎、扁桃体炎、哮喘、头痛眩晕、失眠、胃溃疡、急慢性胃肠炎、自汗盗汗、泌尿系统疾病、遗精、阳痿等；
3.儿科疾病：
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