健康养生更年期吃什么药好缓解更年期症

 更年期综合症吃什么药

     比较常用的就是雌激素类药物,可采用口服、肌注、阴道栓剂、皮肤贴剂等。

     国产药主要有维尼安,开始用量每月4毫克或5毫克,或每两周服一次,每次2毫克。以后,根据女性的健康状况,或减少至每两周1毫克,或维持不变。也有人主张在服药3~6个月后,口服安宫黄体酮(孕激素),每日8~10毫克,共10~12天。

     进口药目前也很多,如利维爱,剂量因人而异。倍美力每日0、毫克,连服20~25天,最后的10~14天加服安宫黄体酮,每日2毫克;也可将倍美力与安宫黄体酮两药合用,连续口服,以避免周期性出血。此外,尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。

  

     更年期综合症患者注意一下非激素类药物

     镇静剂:适用于失眠较重的患者,由于改善睡眠,其精神及体力状态将有所改善。一般于睡前服药。常见的有利眠灵、安定、舒乐安定、鲁米那等。

     可乐定:0、1~0、2mg,一日2次,可使潮热降低30%~40%。

     甲基多巴:mg,一日2次,可使潮热降低20%,作用机制同可乐定相同,有胃肠道副作用,如恶心及呕吐。

     基于更年期的症状给更年期人群带来的影响与危害,不少人意识到女性更年期是身体调理的重要时期,并且通过多种多样的方法对身体进行调理,其中饮食方面是与生活密切相关的,也是比较适合的调理方式,女性更年期吃什么好成为越来越多女性   女性更年期应该吃

     1.蛋白质可以调节新陈代谢,所以更年期的女性一定要多补充蛋白质哦。蛋白质的主要来源呢有:蛋、瘦肉、深海鱼、大豆、玉米、坚果等等。尤其是大豆哦,大豆中不仅有蛋白质,还含有大豆异黄酮,可以有效的改善内分泌失调呢。

     2.多吃富含维生素C的食物,比如柿子、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒等等。富含维生素E的食物也要经常吃,比如猕猴桃、坚果、瘦肉、玉米等等。维生素C和E都可以调节女性的情绪。

     3.新鲜的蔬果也不能少哦,蔬菜上可以选择吃莲藕、胡萝卜、油菜、菠菜、芹菜、茄子、丝瓜、海带等等,水果可以选择吃香蕉、橙子、苹果、梨、西瓜、橘子等等。特别是多吃胡萝卜,吃胡萝卜会降低患卵巢癌的几率呢。

  

     几种缓解更年期症状的中药

     木耳

     有黑木耳和白木耳。中医认为白木耳有润止咳、养阴生津、益气和血、补脑强心及补肾的作用,对女性更年期肺肾阴虚、虚热口渴、燥热口干者,食之最宜。黑木耳则有补气、凉血止血的作用,故对更年期月经紊乱尤其是月经过多、淋漓不止尤为适宜。

     百合

     有润肺、补虚、安神的作用。最适宜于女人在更年期出现的心神失常、神志恍惚、虚烦惊悸、失眠不安等人。

  

     燕窝

     有滋阴润燥、益气养阴、添精补髓、养血止血的功效,是一味清补佳品。对体质虚弱,肺肾阴虚,或表虚多汗的更年期妇女,宜常食用。

     莲子

     有养心气、益肾气、补脾气的功用。适用于女人更年期心神不安、心悸失眠,或夜寐多梦、体虚带下等症。

  

     枸杞子

     中医常用于滋补肝肾。适用于女人更年期肝肾阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软等。

     结语:通过小编上面对更年期吃什么药、吃什么好以及可以缓解更年期症状的中药,给大家对于更年期综合征的治疗有了一定的帮助,日常生活中我们也要养成良好生活习惯,保持乐观情绪,才能平稳的度过更年期。

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