“火大伤肝”，也就是中医常说的“怒伤肝”，不良的情绪会影响肝脏健康。这样大动“肝”戈，不仅容易伤肝，还容易变老。
为什么肝脏不好，容易变老？
正常情况下，人的气血畅通，体内新陈代谢产生的废物和毒素很快被血液带走并排出体外。而一旦出现气血瘀滞、运行不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，皮肤得不到正常的排毒运作，容易变得暗哑、色素沉淀、粗糙、发黄。现代社会里，来自家庭、工作的压力让女人们更加容易生气，而一旦心里长期憋了闷气，肝气就容易郁结，如此恶性循环，皮肤和面貌会变老。
此外，肝脏不好容易引起疲劳、食欲不振、消化不良等一系列的健康问题。所以，要保持青春养肝是势在必行。
青春常驻，怎么样养肝护肝？
养肝护肝，必须知道肝脏需要的是什么，才能对症下药。
适量吃低脂肉类。肝脏要维持工作，需要脂肪，就像人身上要有肉才有力气一样。但肝脏不需要过多的脂肪，所以去皮鸡肉、低脂牛奶等低脂食物为宜。
肝脏需要蛋白质。蛋白质能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，可多吃鸡蛋、豆腐、鱼等这些高蛋白低热量的食物。
肝脏需要维生素A。研究表明，维生素A能阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。建议每天摄入维生素A，男性为微克，女性为微克，胡萝卜、菠菜、番茄、鱼肝油等都含有大量维生素A。
肝脏需要绿色食物。中医认为，“青色入肝经”。绿色食物有助于肝气的循环和代谢，舒缓肝郁，多吃绿色的食物能起到养肝护肝的作用。其中，西兰花、菠菜、青苹果能舒缓肝脏，帮助排毒。养肝护肝不仅表现在饮食上，还体现于保持心境的平和，以及作息的规律正常。记得，要想不变老，先把肝养好。如果说合适的护肤品是美丽容颜外在的保护膜，那么养肝护肝就是青春常驻内在的金钟罩。
告诉大家一个残酷的事实:
肝脏坏到50%医院检查指标正常，肝脏坏掉90%以上才叫肝硬化、肝腹水，肝癌！
血管堵到50%指标一切正常，只有堵到80%以上才能检查出高血压！
肾脏坏掉50%一切正常，只有两个肾全坏了才叫尿毒症，透析！
所以医院的检测仪器要灵敏！请重视你自己的健康。预防胜于治疗！
现实是：
世界上没有一例胃病是吃胃药治好的。
没有一例高血压是吃了降压药治好的。
没有一例肝硬化是靠吃护肝片治好的。
没有一例肾衰竭是做透析治好的。
也没有一例糖尿病患者是打胰岛素治好的。更没有一例失眠症是通过吃安眠药治好的。
药物起到控制症状的作用，人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题，唯一能解决问题的方法就是修复器官功能，修复器官功能唯一要修复细胞。
排除体内毒素，补充均衡的营养才是修复细胞的根本！
细胞健康＝身体健康。
更年期综合症在思想意思上更是顽固不化，总是认为自以为是什么都懂，因为迷恋西医权威，拒绝人类医学是个探索的过程，因为迷恋西医权威，多少人死在权威之手，因为迷恋西医权威，多少医生自己死的无怨无悔，给你讲排毒，第一句话就是我很健康。
别迷恋权威，害人害自己，西医很伟大，可是，其局限也大。最好的证明就是，西医疫苗和抗生素的发明，大大延长了人类的寿命，可两百年过去了，西医对慢性病却几乎无能为力。糖尿病，高血压，痛风越来越多，呈井喷式增长，西医只能说～～没办法。
排毒是为了你的身体，不是为了我！你排或者不排，我都在这里！你很需要，我们刚巧遇到，仅此而已！
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