人到更年期就意味着衰老的显著开始，对于更年期女性而言，出于传统认知及羞于启齿的认知，使得性生活也似乎成为被迫下架的需求之一。
然而，专家表示，更年期并不意味着性生活的终结，无论是生理上还是心理上，更年期持续性生活都是一种主观需求与客观必要的选择。
更年期女性不一定都会出现性冷淡，对于有性需求的女性而言，过分进行性压抑反而对健康不利。因此，更年期女性应该随性进行性生活，因为女性更年期后进行性生活有多重好处。
更年期女性持续性生活有哪些好处呢?1、更年期性生活可增进夫妻感情。更年期的女性本身在性情上可能会出现暴躁等情绪化表现，此时夫妻关系也会面临一定的挑战。
然而正常性生活本身就是夫妻之际的润滑剂，通过肌肤间亲密接触及彼此的爱抚，在心理及生理上都能得到满足，抛却烦恼，重回恩爱。
2、更年期性生活可延缓更年期。更年期本身就走在下坡路上，与其服用各种质量令人担忧且可能诱发疾病的保健品，不如选择正常性生活，可以自然减轻更年期症状。
因为性生活能反射性地作用于垂体的应激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，让卵巢衰退的速度减退，从而推迟或减轻更年期症状。
3、更年期性生活可防止阴道萎缩。任何东西一旦闲置了便会加速老化。对于更年期女性而言，适度的性生活可使生殖器官持续接受挤压等刺激，避免废用性萎缩，维持良好的功能。
4、更年期性生活有利于防止妇科疾病。性生活为什么能防止妇科病的发生?
这还要归功于男性。男性精液有一定的杀菌作用，精液随阴道可进入到子宫，其消毒杀菌作用一定程度上可以避免女性阴道炎、子宫内膜炎及输卵管炎的发生。
更年期女性夫妻生活要注意什么问题呢?
(1)夫妻生活的时间和频度要根据双方的体质和习惯。
(2)保持心理上的健康，对坚持正常的夫妻生活要充满信心，把更年期女性夫妻生活看作是正常的，防止“衰败心理”。
(3)坚持适度的夫妻生活对身体有益无害，但对身体确实有病的老年妇女不能莽撞行事，过度的夫妻生活对身体不利。
(4)房事的体位、各种姿势要根据身体状况去可采用女上位、侧位、床边位等。
(5)更年期女性夫妻生活一定要经过充分的准备，使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始，不能急躁，否则阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道皲裂、出血等意外情况。
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