太溪穴（双侧）：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太冲穴（双侧）：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。三阴交穴（双侧）：位于内踝尖直上4指宽，胫骨后缘。阳陵泉穴（双侧）：位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。肾俞穴（双侧）：位于人体背部，当第2腰椎棘突下，即腰带的位置，旁开1.5寸处。膻中穴：位于前正中线上，两乳头连线的中点。缓解女性更年期前后所出现的头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、燥热、汗多、心烦、乏力等症状。女性的更年期综合症是由肝肾功能下降所致。肾俞穴与太溪穴滋补肾阴，缓解头晕耳鸣、健忘、乏力等症状；三阴交穴养护肝肾，缓解心烦、燥热、汗多等症状；太冲穴清肝火，阳陵泉穴清肝胆湿热，缓解心烦、失眠、多梦等症状。膻中穴缓解胸闷的症状。
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