秋冬两季是脑血管疾病多发的季节，天气转凉，很多脑血管患者兼有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，医院接受检查。医院神经内科主任中医师马卫琴告诉记者，最近确实是很多慢性疾病的高发期。
“我们建议，40岁以上、有抽烟史、有高血压、医院接受筛查。”马卫琴说，为了防止脑血管疾病侵袭，定期检查是有必要的。作为医生，压力比一般人更大，现年49岁的她坦言，自己也处在这么一个“敏感时期”，这个年龄段要更加重视养生保健。
最便捷的养生是坚持喝茶
谈起养生保健方法，马卫琴说，自己并不刻意“养生”，也没什么妙招可供分享。但她推荐脑血管患者多喝茶，并认为这是最便捷的养生方法。
别小看喝茶，她特意提醒记者，茶叶中含有茶多酚。这种成分对身体很有帮助，可以起到抗氧化、抗动脉硬化、软化血管的作用，同时还有轻度降血脂的功能。 马卫琴介绍，脑血管患者会担心突发脑梗塞的风险。及时补充水分可以淡化血粘度，有助于患者不发生脑梗塞疾病。她建议，患有脑血管疾病的患者要多喝水，每天的饮水摄入不得少于毫升。 马卫琴说，自己有个习惯，每天早上都要喝一杯茶，而平时也很注意补水、喝茶。如果上午坐门诊没时间喝茶，中午定要补喝一杯。 另外，喝茶有很多讲究，比如中医上认为胃寒的患者不适合多喝绿茶。“我通常说喝茶，一般指喝绿茶，但确实有很多人不适合的。”马卫琴强调，以喝茶来养生也要因人而异，主要是避免体质不同而带来的一些不适。 马卫琴建议，脾胃虚寒的患者喝绿茶时不要泡得太浓，或是选择饮用具有暖胃功效的红茶。 她还推荐脑血管疾病患者，可以用丹参、桃仁、红花、山楂等几种中药材泡茶。这些中药材较为平和，能够帮患者扩张血管、软化血管壁，起到保护血管的作用，既能防中风，还能有滋补功效。 针对很多男士不仅喜欢喝茶还喜欢一边喝茶一边抽烟，医生解释说，吸烟是脑血管患者的大忌，也是一项独立的危险因素。尼古丁等不良物质会损伤血管内皮，导致血小板等粘浮物质聚集，导致血管不畅而发生血管梗塞。“高血压的患者中，有吸烟习惯的发生脑血管疾病的机率是普通人的20倍。”
更年期女性当心亚健康
随着年龄增长，马卫琴开始 马卫琴有一个病人得上了典型的更年期综合症。这名患者最近一段时间以来，总感觉头昏多思，晚上失眠，注意力不集中，偶尔脾气比较大，连工作都受到了影响。在家里，这名患者也总是为一点小事和丈夫发生争执。 经过诊断，马卫琴认为，她患的是中医所说的“肝郁化热证”，常常胸闷、易怒、失眠多梦、唉声叹气，特地为她开具了丹栀逍遥散等中药方剂，用以疏肝清热、宁神。 “更年期亚健康有多种情况造成，中医认为，这些疾病都有对应的病证，因此可以辩证施治。”除了这种情况，马卫琴说，更年期女性还容易患上心脾两虚等症状。心脾两虚容易引起心慌乏力、心悸等情况，可以用归脾汤等中药治疗。 如果遭遇更年期“亚健康”威胁，女性患者可以在情绪上进行调节，多跟外界进行交流，多旅行、听音乐等，分散注意力是很好的“治疗方法”。
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