58岁的王平(化名)曾是张泽敏医生治疗过的一位病人,“他应该是我接触的这么多病人中,更年期综合征情况最严重的一位
进入更年期,在饮食方面尽量以清淡为主,不要饮酒抽烟鱼头、苹果、番茄、南瓜等食物对缓解更年期症状也有一定的帮助张医生还介绍了一款简单易操作的食谱,帮助男性健康度过更年期“将山药、枸杞、锁阳一起泡水或者炖汤喝,可以减轻睾丸萎缩衰退,缓解更年期症状”
更年期是人开始衰老的一个征兆男性从50岁开始,身体内腺体开始调整,睾丸功能开始退化,雄性激素分泌开始减少,由于自身体质的变化,不能靠自身来调节实现,而导致身体出现了一系列功能紊乱表征,即“男性更年期综合征”此外,如吸烟、酗酒等不健康的生活方式也容易诱发更年妈妈更年期综合症期的提早到来
其实这种情况很普遍,在张医生接触过的男性患者中,99%的患者都对自己身患更年期综合征不自知由于个体情况不一样,每个人的表现也会出现轻重不一,轻者甚至无所觉察,重者影响生活及工作
症状自测
张医生介绍,判断男性是否患上更年期综合征,首先看年龄一般来说,55—60岁是男性更年期综合征发生的年龄段其次看是否经常感觉发热出汗、心慌气短等症状如果男性患者出现以上的一些症状,且无其他可以解释的发热、烦躁等病症,基本上就可以初步断定为更年期综合症”
多听音乐多散步,常和家人聊天
情绪烦躁,和同事客户全搞僵
山药枸杞锁阳泡水 缓解更年期症状
其中,年龄、性功能减退、口味的改变、记忆力减退、开始怀念往事以及学习与工作经历大不成都治疗更年期综合征如前,是最重要的几条表现,如果这几条满足了,就应该考虑是否患上了更年期综合征
从事银行贷款业务的王先生前来医院就诊时,情绪不稳定的状态已经持续一段时间了,“我就感觉全身不舒服,但又说不出哪里不舒服整个人都处于一个很烦躁的状态”
重庆晨报永川读本记者 程卓
当时王先生正和妻子闹矛盾,“我就以为是因为家庭的事情使得我情绪不稳定,但是完全没有想到居然患上了更年期综合征”
“患更年期综合征是一件很正常的事情”张泽敏说,找一位经验丰富的医生聊天,诉说心中的苦闷和情绪,让医生帮助你分析,并提供一些建议,对于男性更年期综合征患者来说是最好的治疗方法根据医生的心理疏导、饮食调节,再加上一些药物的辅助,基本上1-3个月就可老年妇女更年期综合症以有好转男性患者也可以听听音乐,散散步,或者与家人聊聊天,分散一下注意力
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一说到更年期综合征,大多数都认为这是一种只有女性才会患的疾病其实,男性同样也会出现更年期综合征但是由于男性对于健康的关注程度不如女性,对更年期综合征的认知也较浅“我接触的男性患者中,99%的人都对自己身患更年期综合征而不知医生提醒,“一般男性在50岁的时候,家庭中正处于上有老下有小的时候,家庭和工作的压力都扛在肩上,更容易患更年期综合征”
发热烦躁口味改变 都需要留心
原标题:为点小事就摔酒杯拍桌子 原来他得了更年期综合征
此外,更年期综合征还有以下表现,眼睛容易疲劳,看书久后感到头痛、头昏;睡眠比以前减少,早睡早醒;听力明显减更年期综合症保健品弱;对食物口味改变,爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食,说明味觉有减退;性欲减退;记忆力减退;开始怀念童年往事;学习与工作精力不如从前,甚至有力不从心的感觉;
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