常常有人说，宫寒不孕、喝红糖止痛经、吃阿胶补血是谣言！
但，身为女性，都知道做女人真的太难了~
看完这篇文章，大家就知道该怎么怼回去，该怎么日常养护我们的子宫。
宫寒，危害真的很大
中医学的「子宫」，又称为胞宫、子处、女子胞、血室、胞胎等。不等同于现代医学的「子宫」，中医学上的「子宫」含义更广，包括子宫、卵巢、输卵管等器官及其功能。
因此你说子宫在身体里面是不会寒的、温度都一样，那现代医学区分口腔的温度、腋下的温度和肛肠内的温度，怎么到了子宫里头，就怀疑「宫寒」这一说了呢？
有人去寻根问底，说中医学的正规教材或专著里面并没有「宫寒」一说。这确实是，「宫寒」并非一个中医专业名词，但是古代医家对宫寒早有认识。
“
「宫寒经闭，不孕病，温经汤。」「亦主妇人少腹寒，久不受孕。」
——《金匮要略·妇人杂病篇》
「寒气客于血室，以致血气凝滞。」
——《妇人大全良方》
「妇人有下身冰冷，非火不暖，交感之际，阴中绝无温热之气，人以为天分之薄也，谁知是胞胎寒之极乎！」
——《傅青主女科·种子门》
还有人提出，最早可能要数《神农本草经·上品》：「紫石英味甘温，主心腹咳逆邪气，补不足，女子风寒在子宫，绝孕十年无子，久服温中，轻身延年，生山谷。」
那时候的医家就认识到子宫会有风寒、会难以受孕，需要用药物去治疗。
后代医家叶天士、陈修园等也都认同紫石英可散子宫风寒（也就是认同子宫内是会受风寒的）。而且张锡纯根据紫石英的记载，自创了「温冲汤」治疗血寒虚寒不孕。
「宫」我们了解了，那「寒」呢？
「寒」也有虚实之分。
实寒指贪凉涉水、久居湿地、贪食寒凉，经期、产后寒邪侵袭等招致「外寒」侵入人体，停滞在胞宫而表现为寒证，即「阴盛则寒」。
通俗来讲就是一些不良的生活习惯或不小心的行为导致了外来的风、寒、湿侵入身体，停滞在胞宫而影响其功能，表现出来一系列的症状。
该穿多点不穿多点，要风度不要温度；
喜欢盖被子吹空调；
爱吃属性寒凉的食物或冰冻的食物；
喜欢大晚上去游泳，增加体内湿气；
住的地方湿气比较大，身体受寒湿较重；
经期或者产后不注意防寒，受风寒了，导致外寒入侵
……
虚寒则为本身脾肾阳虚，寒从中生，或病理产物的寒积聚在人体经脉、脏腑中，「内生之寒」凝滞胞宫，而出现寒证的表现，即「阳虚则寒」。
脾肾阳虚可以由多种原因导致，上文说的一些不良的生活习惯也会导致脾肾阳虚，长期腹泻、体内湿气重等因素，既是脾肾阳虚的症状，同时也会加重脾肾阳虚。而体内长期寒湿，会形成痰饮，痰饮是一种病理产物，也是一种致病因素，会加重脾肾阳虚。
无论是何种原因导致的宫寒，都会使胞宫的功能受损而发生痛经、月经后期（推后）、月经过少、闭经、经期腹泻、受孕困难、不孕等一系列病证。
换一种说法，可能就有各种妇科炎症如盆腔炎、阴道炎，子宫内膜异位症，月经不调，痛经，流产，产后腹痛，产后恶露不绝，不孕等病证。
?五步判断宫寒：
一看经带
经血颜色黯黑、有异味，痛经（来月经前/中/后痛），月经后期甚至闭经；白带清稀、有腥味等
二看面口
面色黯黑或苍白无华，长黄褐斑，黑眼圈严重；舌质淡或黯淡，舌苔白滑，口淡无味
三摸腰腹四肢
腰膝酸软，甚或腰膝、下腹冷痛，腰痛如折（被折断一样）；四肢不温，手脚冰凉，怕冷，小腹温度较低、甚至感觉腹部有振水声；浮肿或水肿，体型多虚胖
四看生育、性事
性欲冷淡、性生活不和谐；受孕困难，容易流产，产后腹痛、恶露不尽等
五看二便
夜尿增多，小便频或失禁；大便溏薄或清冷，久泻久痢，或五更泄泻，完谷不化等。
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