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YogiYoga
来自印度的纯粹瑜伽
6月至7月，是活力肆意的仲夏之季，
也是年上、下两个半年之间“悄然过渡”的时光。
人生的时光机昼夜不息地轮转着，
“新春”似乎还在昨天，而“半年”马上就要到来。
“逝者如斯夫，不舍昼夜。”
世界上最难把握的，莫过于时光；
最该好好把握住的，亦是时光。
年的悠季瑜伽学院北京总院简直太火爆了！每一期的教室里都装满了瑜伽的梦想。我们的床位更是一再警报！
随着悠季瑜伽加盟事业的发展，新培训出来的当期优秀老师都会被一抢而空——在这个需要自己找工作的年代，悠季瑜伽几乎逆向切换回到“包分配”的神模式了！
所以！所以！所以！
如果想培训一结束就能与资深瑜伽老师竞争，如果想瑜伽创业，如果想成为瑜伽行业里被疯抢的“黄金人才”......
那么！那么！那么！
还等什么呢？赶紧报名吧！
年6月至7月，在这美丽而活力的仲夏时光里，更多精彩的教师培训课程，就在悠季瑜伽学院北京总院等着你！
北京总院北大校区年6月~7月教培课程安排6月1日~6月30日：基础教师培训（30天）6月2日~6月16日：中级教师培训（15天）6月2日~6月14日：阿斯汤嘎瑜伽（13天）
6月19日~6月25日：基础理疗师培训（7天）
6月15日~6月26日：流瑜伽（10天）
6月19日~6月25日：阴瑜伽（7天）
6月27日~6月30日：热瑜伽（4天）
7月1日~7月30日：基础教师培训（30天）
7月17日~8月15日：基础教师培训（30天）
7月2日~7月16日：中级教师培训（15天）
7月18日~7月24日：基础理疗师培训（7天）
7月21日~7月30日：哈他主题选修课程（10天）
课程介绍（1）基础教师培训课程悠季瑜伽推出的哈他瑜伽基础教师培训课程，是一个小时的基础教师资格证书培训课程。情景模拟教学实践设计，旨在全面提升学员的专业教学实力，为各层次、各阶段的瑜伽爱好者，提供成长为行业内合格瑜伽教师的全方位培训解决方案！
明确的哈他定位，科学化、体系化的系列培训，顺畅的进阶通道，清晰的职业规划......如果你想迈出走向瑜伽教师职业之路的第一步，悠季瑜伽小时哈他瑜伽基础教师培训课程，绝对是你不二的选择！
课程教学大纲
体式、呼吸控制法和清洁法
?深入学习超过个体式?深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法?深入学习清洁法?各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌?体式纠正法/有效的体式编排方法?不同级别的体式课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法?曼特拉唱诵?梵文体式名称
瑜伽哲学?《帕坦加利瑜伽经》?《哈他之光》?阿育吠陀养生学原理?瑜伽饮食?《奥义书》与人格成长?瑜伽教师道德行为准则解剖学和生理学
有关9个人体系统的生理解剖学知识：肌肉系统、骨骼系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、淋巴免疫系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统；以及如何把这些知识运用到瑜伽教学中。教学法课程?有效的瑜伽教学语言和沟通方式?创造性的课程主题?教学原则与教学方法?教学实践课
课程培训目标
（1）将零起点学员或稍有习练经验的学员，培养成为合格的基础瑜伽老师；（2）帮助学员掌握基础的瑜伽实践和理论知识，为日后晋级打下坚实基础。
毕业证书
顺利毕业的学员，将获得：
小时悠季瑜伽基础教师培训毕业证书?此证书获印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院全面认证；?凭此证书可申请全美瑜伽联盟协会《专业教师小时培训证书》，及澳洲瑜伽联盟协会证书。
适合人群
?希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的瑜伽老师；?期望成为合格的瑜伽教师的准瑜伽教师；?期望补充瑜伽理论知识、有序习练瑜伽的瑜伽爱好者。
（2）中级教师培训课程悠季瑜伽哈他瑜伽教育学中级师资培训课，面对有志成为中级瑜珈教师或期望精进的习练者而开设！本培训可帮助您实现从初级瑜伽教练到资深瑜伽老师的自我提升。从中级师资培训课毕业的学员，将有能力熟练并精巧地教授瑜伽，并深入探索瑜伽。
中级师资培训毕业后，您不仅可以教授中级体式，也可以将清洁法，呼吸控制法和冥想等课程囊括于您的课堂中。
培训内容
习练课程
-10套悠季品牌哈他瑜伽课程-悠季精进课程-悠季高级课程-更精进的自我习练-瑜伽哲学-呼吸控制法-瑜伽休息术-清洁法-瑜伽冥想的教学实践（OM冥想、烛光冥想、循环冥想）理论课程
深入学习《瑜伽经》、《哈他之光》、瑜伽解剖学、阿育吠陀养生学等瑜伽典籍。
教学课程
引导词的艺术、体式纠正的教学实践、进阶教案学习等。
培训目标
学员毕业后，可在品牌健身会所、品牌专业瑜伽会馆担任瑜伽老师。
适应人群
通过小时悠季瑜伽基础教师培训或其他同等效力的基础教师培训（需考核），并有志于系统提高瑜伽理论、体式及其他瑜伽课程的教学应用能力的瑜伽老师或资深瑜伽爱好者。
毕业证书
1、悠季瑜伽（中国）印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院联合证书：哈他瑜伽中级教师培训。
2、全美瑜伽联盟证书（需申请）小时高级课程。
（3）阿斯汤嘎瑜伽
阿斯汤嘎瑜伽（AshtangaYoga），是世界上最古老、也最流行的一种哈他瑜伽的练习风格。它是印度圣贤瓦玛那（Vamana）记录于一份古老手稿——《瑜伽昆仑塔经》中的一个瑜伽体系，而在大约公元前两百年，由伟大的印度圣贤帕坦伽利提出。 阿斯汤嘎瑜伽是一门经历了数千年光阴的修炼科学，涉及道德、生理、心理、情感和精神层面的发展的习练。这是第一个系统化的瑜伽道路，当中的八个分支体系，是能够让修行者达到最终的瑜伽状态所遵循的一系列步骤。 相对于其他瑜伽形式，阿斯汤嘎的运动强度稍大，适合体能较好并已有瑜伽练习经验者。在完成了悠季中级教师培训后选修阿斯汤嘎培训，可以进一步获得力量与柔韧之间的平衡。
课程信息
您将学习阿斯汤嘎拜日式A和B，阿斯汤嘎维亚萨Vinyasa；您将学习结合收束法、同步成功式呼吸和凝视点(Dristi)。
毕业后您将获得教授阿斯汤嘎基础，阿斯汤嘎一级的授课能力。
所有瑜伽老师；所有瑜伽爱好者；所有希望系统学习阿斯汤嘎瑜伽的人群。
悠季瑜伽学院中级毕业学员考试通过后，可获得“悠季瑜伽阿斯汤嘎瑜伽教师培训”证书。
（４）流瑜伽
流瑜伽的英文表达FlowYoga中的flow，意为“流动、流畅”。中文译名之所以称“流瑜伽”，即是因为这一瑜伽流派的体式动作，就像行云流水一样，缓慢而流畅。
它是时下很流行的一种瑜伽流派，整合了传统和现代瑜伽的习练方式，在练习的过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体。
它兼顾伸展性、力量性、柔韧性、耐力和专注力的全面锻炼，能让每个核心体式都使用不同的连接体式（vinyasa)进行紧密串联。体式之间的衔接给人一气呵成之感。
课程信息
?悠季瑜伽学院选修课程证书
-所有瑜伽老师-所有瑜伽爱好者-所有希望系统学习流瑜伽的人群
（5）热瑜伽
热瑜伽，也叫高温瑜珈，或者热力瑜伽。
通俗的说，就是在38℃~40℃的高温环境中习练瑜伽。
它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，并减轻体重。
热瑜伽的特点与功效：
?在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心，这也是热瑜伽的一大特点；
?通过对人体柔韧性的锻炼，能改善脊椎的柔软度；
?反方向的挤压颈椎可以起到舒经活血治疗偏头痛、颈椎痛的作用，尤其适合经常坐办公室的白领；
?运动不足、精神压力和过度的消瘦都会造成人体的寒性体质，而热瑜伽正好结合了温暖与运动，吸引人们冒着严寒前来体会季节“错位”的运动乐趣。
?长期练习，不仅能够减肥，还能对偏头痛、腰背痛、劲椎痛和肠胃疾病有所缓解。
课程信息
?悠季瑜伽学院选修课程证书
-所有瑜伽老师-所有瑜伽爱好者-所有希望系统学习热瑜伽的人群
（6）阴瑜伽
什么是阴瑜伽？
阴瑜伽是一种被动并长时间停留的、以伸展为主的瑜伽练习方式。通过身体的伸展，平衡经络的能量，向外平衡身体机能，向内平衡情绪。
为何选择阴瑜伽？
很多瑜伽老师和瑜伽爱好者都苦恼于体式上的进步缓慢。有些人的习练到达一定状态后，体式方面总是没有什么进步，原因大多在于肌腱、韧带等机体连接组织没有得到很好的锻炼。如果是这样的话，阴瑜伽正适合你！
为何参加这项培训？
本课程开发您练习阴瑜伽的能力，为您更深入的练习阴瑜伽带来更多的可能性。学员一定会感受到身体的打开、心灵的平静。课程中会系统地介绍现代尖端的练习理论、筋膜理论、中医经络理论。此课程主要为培养瑜伽教育者而设，在培训的过程中，将把阴瑜伽的成功教学方式带给您。
适合人群
瑜伽老师——何为瑜伽老师的职责？授予人幸福和快乐的方法。如果你认可这个观点，来吧，成为一名优秀的阴瑜伽老师，让学员走出浮躁、紧张与不安，带领他们完成一场“走心”之旅。每一位瑜伽习练者——阴与阳的练习一直是在一个相互的状态下进行的，阴是为阳储备和服务的，阳又是在一个阴的积累和沉淀上展开的，所以两者的练习一直都是在互补。对每一位瑜伽习练者来说，这都是不可缺少的一部分。
主题课程内容设置
一、阴瑜伽的理论基础1、阴与阳2、阴组织与阳组织3、阴瑜伽的历史4、阴瑜伽与筋膜5、阴瑜伽与经络6、阴瑜伽与中医经络养生
二、阴瑜伽练习基础1、如何练习阴瑜伽2、什么时候练习阴瑜伽3、练习之前的注意事项4、阴瑜伽的三个原则三、阴瑜伽的体式练习详细讲解阴瑜伽的25个体式，以及每个体式的益处、特征、不同变体以及对经络和器官的影响四、阴瑜伽的教学阴瑜伽课程编排技巧、教学方法、教学实践
毕业证书
考核通过后可获得“悠季瑜伽阴瑜伽教师培训毕业证书”
（7）基础理疗师培训课程
悠季瑜伽理疗师培训系列课程，由默瀚老师倾力打造，秉承印度传统的瑜伽理疗，以医学研究、阿育吠陀知识、案例学习和瑜伽习练的应用学为教学核心，系统教授在人体的生理系统领域，阿育吠陀、现代医学研究和瑜伽三者的结合，揭示用瑜伽复原身体的精妙方法。
作为国内瑜伽理疗培训的先驱，年，悠季瑜伽的理疗课程全新升级了！新升级的瑜伽理疗课程体系包含有三个阶段的必修课，以及各类主题理疗课程和工作坊。
第一阶段的课程
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